无标题无名氏No.60735110

2024-01-03(三)15:45:59 ID: NM132ql (PO主)

>>No.60735072
这一个练习主要的目的是让肥肥唧唧们可以找到自己腹部发力的感觉，在这个练习的时候肥肥唧唧们应该保持腹部的紧绷后再出气发声，并且在嘶气时，如果方法正确，应该可以感受到自己的腰腹，横膈膜，胸口和肚子交界处的那块肉有很明显的跳动哦。
(つд⊂)

无标题无名氏No.60735162

2024-01-03(三)15:51:44 ID: NM132ql (PO主)

>>No.60735127
你好JBU君，嘶气的时候应该是用自己的嘴巴嘶气哦，如果方法正确你会感觉到一些鼻息和嘴唇处吹出来的气息，声音随着气息一同出去。
(〃∀〃)

无标题无名氏No.60744935

2024-01-04(四)15:07:11 ID: NM132ql (PO主)

睡醒了，准备更新。

无标题无名氏No.60744987

2024-01-04(四)15:12:16 ID: NM132ql (PO主)

没人了就先不更了，我要去狠狠地混沌效应口牙
|∀` )

无标题无名氏No.60948930

2024-01-23(二)01:06:51 ID: NM132ql (PO主)

我擦！我的串还在吗！？
之前不知为何，我看不到我的发言也没有收藏自己的串，导致没办法看到回复......呜呜呜呜呜呜我回来了！
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

无标题无名氏No.60948943

2024-01-23(二)01:07:43 ID: NM132ql (PO主)

>>No.60806578
是的哦，横膈膜用力的感觉类似于肌肉紧绷和腹部有所鼓起的感觉，这样的感觉是很明显的！|∀` )

无标题无名氏No.60948962

2024-01-23(二)01:09:03 ID: NM132ql (PO主)

>>No.60803329
不会哦，一般来说正统肥肥们的气反而更加的足呢，可以慢慢试试看！其实肥肥的气一般是要更足的，比起瘦子来说，这也算是一个好处！(｀･ω･)

无标题无名氏No.60948971

2024-01-23(二)01:10:04 ID: NM132ql (PO主)

>>No.60754285
好好休息!保护嗓子！一定没问题的！
(つд⊂)

无标题无名氏No.60949000

2024-01-23(二)01:12:38 ID: NM132ql (PO主)

以及肥师我回来了，不知道为什么前段时间看不见自己的发言，以为石沉大海还是碎饼了，然后就消失了x。
唉不过我回来了！明天开课！
( ´∀`)