体育
无标题无名氏No.56776384
2023-04-12(三)08:48:32
ID: XT6pQbw 回应
开个仁串吧,仁迷在这里说说心里话,也欢迎其他看球的肥哥来唠嗑。
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无标题无名氏No.59720822
2023-10-02(一)17:32:46
ID: x99QWgv
>>No.59719996
图图好像是说为了稳妥最早也要在弗赖堡那场上( ゚∀。)
现在娇养一点吧,下半赛季大金子有亚洲杯,到时候德胖想歇都没时间了( ´ー`)
无标题无名氏No.59720982
2023-10-02(一)17:45:42
ID: x99QWgv
>>No.59719996
哦对,之前国家队比赛日荷兰球迷还夸拜仁伤病管理好的,他们说觉得小队(这个称呼真的很可爱(*´∀`))当时可能还没好彻底,刚上场状态也一般,后来找回点感觉但是走路还是有点瘸需要再养养,泥饼真的很珍惜球员(`・ω・)
无标题无名氏No.59724858
2023-10-02(一)23:19:18
ID: x99QWgv
看看阿腾的事到底要怎么搞吧,他回家我肯定开心,但是本土球迷肯定要冲锋,说不定去客场都要被主队球迷拉横幅( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.59729836
2023-10-03(二)14:39:36
ID: 8VjzvEi
我现在只希望早点冬窗,受不住了|-` )你说说夏窗早干嘛去了…人家大学生做个小组作业都没你转会委员会能掰扯…
无标题无名氏No.59736739
2023-10-04(三)03:32:36
ID: 8VjzvEi
饼啊你怎么和上一场一样啊,跟不设防一样,对面儿一个直塞直接过半场,拦路的只剩后卫和小乌(;´Д`)
无标题无名氏No.59206687
2023-08-21(一)23:29:31
ID: 5VR0MWU 回应
立下誓言,如果在国庆前没有跑够两百公里,就穿黑丝给大家看( `д´)
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无标题无名氏No.59726790
2023-10-03(二)04:23:10
ID: HP4I4t5
合着你这一个月就跑了11公里(`ヮ´ )
无标题无名氏No.59726798
2023-10-03(二)04:31:31
ID: 5VR0MWU (PO主)
(;´Д`)
无标题无名氏No.59727077
2023-10-03(二)08:00:02
ID: OpO9YsN
买女仆装吧,送黑丝
无标题无名氏No.59736463
2023-10-04(三)02:12:34
ID: fUUdWGD
买100D的哦( ゚ 3゚)
无标题无名氏No.59736592
2023-10-04(三)02:39:16
ID: Ti9CyiS
>>No.59727077死库水也送(^o^)ノ
无标题无名氏No.59731003
2023-10-03(二)16:51:30
ID: yIl304B 回应
这么多戒冲的串(´゚Д゚`)
肥肥最近开始健身了,想问下有没有便宜大碗的蛋白粉推荐,自己做了功课都推荐买熊猫,临期的能买吗?
jpjp/( ◕‿‿◕ )\
无标题无名氏No.59733790
2023-10-03(二)21:20:37
ID: iBMxjQx
我这两天刚喝了熊猫,买的是天猫国际60多块10包的体验装。可能是因为乳糖不耐受吧,中午喝完,下午一直到睡觉前都感觉肚子涨涨的。到睡前躺在床上更是肚子发热,结果凌晨两点多腹泻了,去了好几趟厕所一直到四点多才消停……(*´д`)
无标题无名氏No.59733825
2023-10-03(二)21:23:24
ID: iBMxjQx
>>No.59733790
抹茶味味道还是可以的,就是这窜得让人受不了。我打算买点分离乳清蛋白试试,太贵的进口货比如on不是太下得去手,打算买点信得过的国产货。
无标题无名氏No.59520454
2023-09-15(五)17:40:58
ID: Ox71G76 回应
难道我就甘心一辈子体验不到一次超爽的大爆射吗?( `д´)σ
难道我就甘心一辈子做个就算女装也是大飞柱的死宅吗?( `д´)σ
难道我就甘心因为自己的懒惰而放弃对自己皮肤的保养,让自己成为油腻又暗沉看起来跟大叔一样的年轻人吗?( `д´)σ
如果没有黑暗,那么光明就没有意义!如果没有禁欲,那么纵欲就没有爽感!
戒冲!减肥!按时补充维生素!按时保养皮肤!按时喝咖啡!我需要一个全新的自己!
究极禁欲串来!( `д´)σ目标day30!
那么……day0!( `д´)σ
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无标题无名氏No.59657578
2023-09-27(三)02:54:16
ID: hH93OW7
゚∀゚)σ
无标题无名氏No.59677515
2023-09-28(四)21:58:45
ID: Ox71G76 (PO主)
day3,肥哥们中秋快乐啊(`・ω・)
无标题无名氏No.59678555
2023-09-28(四)23:24:46
ID: nnWCtvH
中秋快乐(ゝ∀・)
无标题无名氏No.59705044
2023-10-01(日)03:11:55
ID: Ox71G76 (PO主)
day6,赛博朋克2077真好玩,完全忘了手冲这回事了
无标题无名氏No.59732311
2023-10-03(二)18:59:03
ID: nnWCtvH
| ω・´)
无标题无名氏No.59605224
2023-09-22(五)14:58:12
ID: PqgoMaM 回应
我要戒冲( ` ・´)
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无标题无名氏No.59728482
2023-10-03(二)12:11:03
ID: PqgoMaM (PO主)
哈哈,day0( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.59729894
2023-10-03(二)14:45:14
ID: 7J0E7ti
看来加油没什么用()
无标题无名氏No.59730065
2023-10-03(二)15:07:25
ID: PqgoMaM (PO主)
>>No.59729894
好歹也是坚持到了今天才day0,没有加油说不定昨天就day0了(゚ε゚;)
无标题无名氏No.59730514
2023-10-03(二)16:01:32
ID: 1maj9qm
跑下布吧
无标题无名氏No.59730736
2023-10-03(二)16:26:42
ID: PqgoMaM (PO主)
>>No.59730514
不想动弹( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.59720327
2023-10-02(一)16:37:12
ID: qNDzmOr 回应
₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾动感单车打卡串来!
昨天给自己买了个动感单车和会员当生日礼物,今天就开始打卡!希望能打卡到明年的今日。
无标题无名氏No.59720352
2023-10-02(一)16:39:52
ID: qNDzmOr (PO主)
DAY1
30分钟200卡,骑完整个人都不好了,原本还想再跳跳绳,结果跳了50个就撑不住了。头晕还一个劲打嗝,身子确实太虚了。
顺便试图一个月统计一次体重
今日体重75kg
无标题无名氏No.59729663
2023-10-03(二)14:18:51
ID: qNDzmOr (PO主)
DAY2
同样骑了30分钟220千卡。
最后2分钟整个大腿都酸酸的,总的来说还是挺下来了,该去买吸汗头带和毛巾,还有要买个手套,今天掌心把着车把有点疼。
无标题无名氏No.59728648
2023-10-03(二)12:30:27
ID: Ct6kHoD 回应
才跑了一圈,嘴里就有血腥味,脚也有抽筋的感觉,昨天晚上睡觉心脏跳得很难受,肥哥们有什么推荐的跑步方法吗(;´Д`)
jp
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无标题无名氏No.59728954
2023-10-03(二)13:03:21
ID: Cwdhqmx
>>No.59728914
确实坚持是好事,但是注意循序渐进哦(=゚ω゚)=
无标题无名氏No.59728964
2023-10-03(二)13:04:12
ID: tSvDujS
( ̄∇ ̄)还有手环可以绑在鞋上,检测步频和跑步姿势的
无标题无名氏No.59729029
2023-10-03(二)13:10:28
ID: Ct6kHoD (PO主)
>>No.59728954
>>No.59728964
谢谢(*゚∀゚*)
无标题无名氏No.59729426
2023-10-03(二)13:51:33
ID: PBKBwK1
po跑步应该是为了健康吧,那么最重要的前提就是不要受伤。感觉不对就立即停,状态不好还没跑到平时的跑量就累了也停,听身体的别听大脑的。锻炼不争那一天两天,循序渐进,少量多次,不要超出了身体的恢复能力。普遍认为是每周跑量增加不要超过10%,但我感觉这个原则其实不太好操作。我自己的做法是先让每次跑量固定,当这个跑量跑下来已经不累了之后再往上加。
总之就是安全第一|∀` )
无标题无名氏No.59729634
2023-10-03(二)14:14:47
ID: iBMxjQx
不清楚po的身体条件怎么样,大体重人群一开始还是走路比较好,以正常步行速度走一个小时,运动量是很足够的了。
无标题无名氏No.59651974
2023-09-26(二)17:19:45
ID: Npf502U 回应
面壁十年图破壁,难酬蹈海亦英雄!
不能再堕落下去了,开戒!我必不可能二进制!( `д´)ᑫ
今天Day0
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无标题无名氏No.59695646
2023-09-30(六)09:53:19
ID: Npf502U (PO主)
Day1
无标题无名氏No.59705529
2023-10-01(日)08:11:07
ID: TyU3coY
>>No.59692570
细说真空毛衣(つд⊂)
无标题无名氏No.59705580
2023-10-01(日)08:22:41
ID: Npf502U (PO主)
Day0
肥适之啊肥适之|д` )
无标题无名氏No.59715299
2023-10-02(一)00:30:21
ID: Npf502U (PO主)
Day1
无标题无名氏No.59729304
2023-10-03(二)13:40:16
ID: Npf502U (PO主)
Day2
无标题无名氏No.59728641
2023-10-03(二)12:29:51
ID: Ct6kHoD 回应
才跑了一圈,嘴里就有血腥味,脚也有抽筋的感觉,昨天晚上睡觉心脏跳得很难受,肥哥们有什么推荐的跑步方法吗(;´Д`)
jp
无标题无名氏No.59728833
2023-10-03(二)12:49:04
ID: fyBPEP5
>>No.59728641
慢跑咯( ゚∀。)
无标题无名氏No.59728840
2023-10-03(二)12:49:41
ID: fyBPEP5
>>No.59728641
还有我推荐你先去医院来点全面的体检,这虚的太不像话了
无标题无名氏No.59728849
2023-10-03(二)12:51:33
ID: ypjBV46
跑一会走一会
无标题无名氏No.59729041
2023-10-03(二)13:11:46
ID: Ct6kHoD (PO主)
谢谢,我好像发重了(゚Д゚≡゚Д゚)
无标题无名氏No.59728644
2023-10-03(二)12:30:07
ID: Ct6kHoD 回应
才跑了一圈,嘴里就有血腥味,脚也有抽筋的感觉,昨天晚上睡觉心脏跳得很难受,肥哥们有什么推荐的跑步方法吗(;´Д`)
jp