料理
无标题无名氏No.69262349
2026-08-17(一)12:38:40
ID: F1BSJio 回应
记录无业游民在家做4人份的饭
条件：三人需要减脂，一人肠胃脆弱不能吃冷食，一人牙齿脆弱不能吃硬和粘的食物
目标：不要剩饭( ;`д´; )
无标题无名氏No.69262399
2026-08-17(一)12:44:41
ID: F1BSJio (PO主)
day1，炒蔬菜、南瓜咖喱、米饭、海苔碎
估算错了家人回家的时间，南瓜咖喱里的蔬菜全部入口即化，但是大家觉得拌米饭很好吃，没有剩
但昨天刚做的拌饭海苔碎成为装饰
炒蔬菜这个，其实本肥是切配小工来着
(|||ˇヮˇ)
比较满意地吃完午饭
无标题无名氏No.69262436
2026-08-17(一)12:52:34
ID: F1BSJio (PO主)
--关于自制海苔碎
昨天下午疯狂地微波炉烤紫菜和拣出扎嘴的部分
按照教程制作拌饭海苔碎之后，拣出来的部分依然按照教程做紫菜蛋花汤
这之后尝试香蕉燕麦蛋液制作一个比较神秘的派，一番颞肌做组之后还有半个
无标题无名氏No.69262495
2026-08-17(一)13:02:04
ID: F1BSJio (PO主)
--关于炒蔬菜
最开始只和王刚大厨学会炒蛋，受益匪浅啊受益匪浅( ;`д´; )
只要我还能爬起来，就再也不用吃炒老的蛋蛋了
有一次看到了梅玺阁主的教炒上海青，试着用外形类似的青菜跟练，神秘地成功了
虽然本地的青菜是完全不苦，可以说一点味道都没有，但爆蒜末让这道菜特别香
想起在学校吃过的微苦上海青很下饭
无标题无名氏No.63811761
2024-09-18(三)12:17:41
ID: 7F1JA29 回应
广州社畜选择在吃东西的时候一锅乱炖，堂堂连载
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无标题无名氏No.69230586
2026-08-12(三)11:59:28
ID: 7F1JA29 (PO主)
为啥发不上去啊…昨晚是螺蛳粉
今天午饭牛杂+排骨+白菜+蒸蛋
无标题无名氏No.69232614
2026-08-12(三)18:54:45
ID: 7F1JA29 (PO主)
番茄汤咖喱配的牛肉丸脆皮肠和饺子
无标题无名氏No.69243330
2026-08-14(五)11:59:09
ID: 7F1JA29 (PO主)
冬瓜炒肉+肉饼+炒鸡+白菜
无标题无名氏No.69262149
2026-08-17(一)11:57:49
ID: 7F1JA29 (PO主)
分享图片
无标题无名氏No.69262159
2026-08-17(一)11:59:57
ID: cYcwrZc
快餐合集，有没有分享自己做的菜
无标题无名氏No.68614018
2026-05-09(六)11:28:52
ID: jGd5aQw 回应
记录打工带饭，有时候吃食堂
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无标题无名氏No.69198071
2026-08-07(五)11:48:34
ID: jGd5aQw (PO主)
红烧肉
无标题无名氏No.69217631
2026-08-10(一)12:11:53
ID: jGd5aQw (PO主)
食堂酸汤粉
无标题无名氏No.69217657
2026-08-10(一)12:17:48
ID: qJmRgZp
好会做…看饿了| ω・´)
无标题无名氏No.69224301
2026-08-11(二)11:56:00
ID: jGd5aQw (PO主)
芝士土豆泥豆橛子洋葱炒肉
无标题无名氏No.69262067
2026-08-17(一)11:43:12
ID: jGd5aQw (PO主)
泡菜五花肉拌饭
无标题无名氏No.69068736
2026-07-16(四)16:53:46
ID: RVSsuRA 回应
交出你们手里最好，性价比最高的拌饭酱/拌面酱
( `д´)σ
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无标题无名氏No.69070906
2026-07-16(四)22:07:58
ID: RVSsuRA (PO主)
>>No.69070887
好( `д´)
（就是这玩意好像是水泡的来着，不经放）
无标题无名氏No.69071574
2026-07-16(四)23:33:05
ID: tBPAmvn
>>No.69070906
这个倒是不用担心吧，另外推荐蓬盛的( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.69071825
2026-07-17(五)00:07:56
ID: SpwFoxH
鸿兴源香辣牛肉酱。
无标题无名氏No.69071868
2026-07-17(五)00:13:04
ID: G8p9JjB
亨氏番茄
无标题无名氏No.69261859
2026-08-17(一)11:06:40
ID: 2kkwSs2
这个，亲戚去出差带回来的，我会煮点挂面然后拌这个，特别好吃，新疆人做辣椒真有一手。但是现在不知道为什么搜不到了(;´Д`)
无标题无名氏No.50367948
2022-07-07(四)22:14:31
ID: brvA8ys 回应
广州生存记录再来，两年前发的没了，连载了两年呢。
现在已经是个小社畜了
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无标题无名氏No.69133865
2026-07-28(二)10:17:31
ID: LD0z0Wg 回应
好想吃水母酱蟹黄堡…
无标题无名氏No.69133866
2026-07-28(二)10:18:04
ID: WG0T6zv
不要美乃滋.jpg
无标题无名氏No.69257492
2026-08-16(日)18:33:35
ID: ARflJ59
不要美乃滋！
无标题无名氏No.69257504
2026-08-16(日)18:35:44
ID: wJxvmAO
我去(´ﾟДﾟ`)怎么做到的
无标题无名氏No.69257608
2026-08-16(日)18:56:29
ID: MIeHQBz
>>No.69257504
最简单的方法应该就是一个普通汉堡上面放了装饰过的果冻
无标题无名氏No.69257692
2026-08-16(日)19:11:01
ID: Poqg7zH
>>No.69257504
更简单的方法是让ai生成一张水母酱蟹黄堡的照片
无标题无名氏No.69252786
2026-08-15(六)21:28:38
ID: XPJyT0w 回应
爱上榨汁机了
晚饭后 一个苹果 一个番茄 一个香蕉 一些小白菜 少许白糖
榨汁
转瞬消灭
好撑
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无标题无名氏No.69255556
2026-08-16(日)10:34:54
ID: OJlgoHd
日一声打成糊糊
无标题无名氏No.69255560
2026-08-16(日)10:35:26
ID: XPJyT0w (PO主)
今天喝的是 芹菜 菜椒 香蕉 腰果
饱腹感还是很强的
无标题无名氏No.69255631
2026-08-16(日)10:49:36
ID: XPJyT0w (PO主)
下次还是把芹菜焯水吧( ﾟ∀。)感觉不焯水直接榨有点怪怪的( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.69255638
2026-08-16(日)10:50:30
ID: XPJyT0w (PO主)
吃完感觉很有精神？！
无标题无名氏No.69257496
2026-08-16(日)18:34:10
ID: XPJyT0w (PO主)
胡萝卜 番茄 梨子 椰子粉
( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.50161541
2022-06-26(日)23:44:03
ID: 2yn238W 回应
照烧鱿鱼饭。。陆续更新最近做的吧
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无标题无名氏No.68934466
2026-06-25(四)21:01:52
ID: 2yn238W (PO主)
烤青花鱼，不错
无标题无名氏No.68934472
2026-06-25(四)21:02:45
ID: 2yn238W (PO主)
生菜，京酱肉片，爆炒绿豆芽和麻叶！来卷烙饼吃
无标题无名氏No.68934477
2026-06-25(四)21:03:28
ID: 2yn238W (PO主)
焖卤面吃
无标题无名氏No.68934527
2026-06-25(四)21:13:36
ID: 7Y0x7jx
太会做了吧(´ﾟДﾟ`)
能发菜谱吗(;´Д`)
无标题无名氏No.69249972
2026-08-15(六)12:39:46
ID: 2yn238W (PO主)
我又来更新了！肘子冻！切片，蘸姜蒜醋汁来吃！
独居菜谱记录无名氏No.61634454
2024-03-15(五)09:15:08
ID: ACuK5ug 回应
每天上午十点就要思考晚上回家吃什么
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无标题无名氏No.68880673
2026-06-18(四)15:05:38
ID: ACuK5ug (PO主)
夏天想煮汤又怕热就塞给电饭煲吧
二十分钟解君愁
无标题无名氏No.68987980
2026-07-04(六)14:45:40
ID: ACuK5ug (PO主)
瘦肉焯水去血沫，加马蹄，胡萝卜，加两片姜，塞进电饭煲预约煮汤，起锅加盐可以再涮别的菜
对策近期热感冒
无标题无名氏No.69043059
2026-07-12(日)14:57:06
ID: ACuK5ug (PO主)
台风天就这样不明不白风平浪静地混过去了
事前准备的瘦肉加冬瓜菌菇薏米煮汤，鲜
据说超市快被搬空了……怎么讲呢，有准备地被台风放鸽子总比前几天毫无准备地直面龙卷风强得多
无标题无名氏No.69191931
2026-08-06(四)14:04:40
ID: ACuK5ug (PO主)
刺梨红茶也就图一乐
还得是玫瑰红茶好喝
无标题无名氏No.69240008
2026-08-13(四)21:59:05
ID: ACuK5ug (PO主)
开始热衷于自制盖浇饭
不是自己炒的菜不符合自己当天的胃口
黄瓜炒肉，白萝卜炒肉
白海豚让秋季的体验提前了
无标题无名氏No.65264872
2025-02-12(三)21:50:29
ID: MSEkuef 回应
ᕕ( ᐛ )ᕗ吃了吗您内！
加班的社畜在不加班时候尽量每天都能带盒饭上班！
社畜快餐记录串！
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无标题无名氏No.68600536
2026-05-06(三)21:56:13
ID: MSEkuef (PO主)
吃吧活爹，图什么拼多多
无标题无名氏No.68600538
2026-05-06(三)21:56:29
ID: MSEkuef (PO主)
分享图片
无标题无名氏No.69215381
2026-08-09(日)23:57:38
ID: MSEkuef (PO主)
( `д´)加班许久今天在家做饭吃！今天是萝卜牛肋条汤加紫苏鸡翅，牛肋条汤真的很好喝，喝了整整三大碗
无标题无名氏No.69234411
2026-08-12(三)23:14:52
ID: hLUwFHU
>>No.69215381
羡慕会做饭的人(;´Д`)
无标题无名氏No.69236352
2026-08-13(四)10:16:08
ID: MSEkuef (PO主)
>>No.69234411
( `д´)用不粘锅加电磁炉巴拉巴拉，严格按照教程来你也可以
