无标题无名氏No.61875430

2024-04-01(一)16:57:34 ID: YIy9s3V (PO主)

>>No.61874468
小球藻，螺旋藻，藜麦粉，魔芋粉，柠檬粉，大蒜粉，羽衣甘蓝等等……还有三四样

无标题无名氏No.61875446

2024-04-01(一)16:58:24 ID: YIy9s3V (PO主)

>>No.61875375
我先计算过每日摄入量，扣除了其他饮食，再倒扣代餐粉，就这还有200多G碳水缺口呢

无标题无名氏No.61875457

2024-04-01(一)16:58:59 ID: YIy9s3V (PO主)

>>No.61874756
太恶心了……本来就难吃的玩意，这样更抗拒了

无标题无名氏No.61875745

2024-04-01(一)17:25:11 ID: YIy9s3V (PO主)

>>No.61875473
我也后悔了。但配进去没办法了

无标题无名氏No.61876743

2024-04-01(一)18:44:53 ID: YIy9s3V (PO主)

>>No.61876557
多谢。非流食而是糯米纸包裹吞咽200g伴水服对胃也没影响吧？那我就继续了

无标题无名氏No.61877260

2024-04-01(一)19:29:01 ID: YIy9s3V (PO主)

>>No.61877143
不行。他的味道和气味以及颜色都属于反人类级别，通过大幅度稀释我才能引用。而且在这种情况下我的食道也出现了强烈收缩的不适反应。糊状基本不可能食用。

无标题无名氏No.61885040

2024-04-02(二)12:26:29 ID: YIy9s3V (PO主)

>>No.61876269
一方面是图方便，在小地方每次出去吃饭都得半个小时，而且多油多盐很容易腻。
下午饭我已经替代为直接煮的鸡胸肉冬瓜等预制处理好的食材，每次吃饭直接水煮就行很方便。
所以也想把上午饭也替代成代餐。
一方面可以明确控制摄入起到减肥效果。
另一方面，觉得可以在里面自行添加人参粉，灵芝袍子粉，柠檬粉之类营养美白类物质，可以流程化可控化常态化提升健康水平。
因为购买的糯米纸今天下午才到，所以今天没吃第二顿代餐。原本打算尝试干吃粉末法，但内心觉得成功率不大，而且害怕浪费，所以算啦。
中午出去吃的盖饭，吃完回来更坚定了要吃代餐的想法。
太油太腻胃一回来就涨。

无标题无名氏No.61885074

2024-04-02(二)12:30:37 ID: YIy9s3V (PO主)

这玩意没冲泡味道还不强烈，冲泡后有一股强烈的无臭臭水味，应该是20g小球藻和大蒜粉的功劳。

无标题无名氏No.61897459

2024-04-03(三)12:50:39 ID: YIy9s3V (PO主)

今天第一次完整进食完毕，此串总结。
得到经验:
1，下一批次配置会考虑将藻类大蒜等挑出配置糯米纸进食，其余冲泡，可以大大减轻进食负担。
2，糯米纸进食需要近一个小时以及接近1000ml水，下一步仍需优化。
3，适当浓度冲泡味道不会太恶，可以正常饮用。
4，该进食法对于心理，精神和身体都有一定负担，进食完毕会感觉疲惫。
5，该进食可以有效从心理，生理，精神三方面抑制食欲和馋劲。
ok，此串完毕。po主再无要说的，希望各位肥肥在遇到类似情况时可以吸取我的愚蠢教训。