Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(`ε´ )说了多少遍了，这里是婆罗门宅向论坛

无标题无名氏No.64464433

2024-11-21(四)21:49:36 ID: Rvyxfnk (PO主)

昨天摸了 今天小练40分钟!
肘感觉恢复的差不多了 明天试试俯卧撑

无标题无名氏No.64474806

2024-11-22(五)21:10:44 ID: Rvyxfnk (PO主)

俯卧撑弯曲的时候肘还是疼
接着养吧
今天摸了

无标题无名氏No.64485727

2024-11-23(六)23:22:12 ID: Rvyxfnk (PO主)

再休息两天肘应该差不多了
下周一重新开始
这个周末就纯歇着了

无标题无名氏No.64503659

2024-11-25(一)20:59:26 ID: Rvyxfnk (PO主)

虽然日常生活肘转动的时候偶尔微痛
但今晚小练二十分钟已经没有影响了
明天开始操练起来( `д´)

引体向上还能保持2.8个

无标题无名氏No.64514502

2024-11-26(二)22:34:26 ID: Rvyxfnk (PO主)

降温 先摸了

无标题无名氏No.64519926

2024-11-27(三)14:38:28 ID: Rvyxfnk (PO主)

天一冷是真懒得动弹啊
间隙俯卧撑深蹲完成

无标题无名氏No.64523901

2024-11-27(三)21:38:51 ID: Rvyxfnk (PO主)

好久没做全套了

运动爽!

无标题无名氏No.64533773

2024-11-28(四)22:45:06 ID: Rvyxfnk (PO主)

摸！

无标题无名氏No.64538906

2024-11-29(五)14:40:09 ID: Rvyxfnk (PO主)

徒手 完成！