无标题无名氏No.63088126

2024-07-15(一)08:54:22 ID: DPwxkQ6 (PO主)

好吧其实有一种可能是我昨天熬夜了代谢没上去

无标题无名氏No.63088325

2024-07-15(一)09:24:57 ID: DPwxkQ6 (PO主)

早上依旧是两个蛋

无标题无名氏No.63133580

2024-07-19(五)08:59:14 ID: DPwxkQ6 (PO主)

好久没发了，现在是64.1

无标题无名氏No.63133586

2024-07-19(五)08:59:59 ID: DPwxkQ6 (PO主)

最近有点忙没来得及发| ω・´)大概就是吃白菜啥的，昨天才开始掉秤

无标题无名氏No.63155223

2024-07-21(日)09:53:58 ID: DPwxkQ6 (PO主)

63.5

无标题无名氏No.63155237

2024-07-21(日)09:55:44 ID: DPwxkQ6 (PO主)

最近吃的倒是挺多| ω・´)搞了鱼啊贝壳啊啥的，而且吃了点小零食）））居然还是掉称了，但是每天会喝很多的水，所以要多喝水口牙！(=ﾟωﾟ)=

无标题无名氏No.63155242

2024-07-21(日)09:56:53 ID: DPwxkQ6 (PO主)

然后再就是碳水类的都会放到早上吃，中午晚上是不能碰碳水的（如米饭面条红薯土豆玉米啥的）

无标题无名氏No.63155258

2024-07-21(日)09:59:40 ID: DPwxkQ6 (PO主)

哦对吃饭减肥千万不能把自己饿着了（也不要吃太多）不然容易暴饮暴食