无标题无名氏No.64157229

2024-10-22(二)19:10:53 ID: RlrEIDe (PO主)

day10

无标题无名氏No.64198294

2024-10-26(六)21:30:44 ID: RlrEIDe (PO主)

day11（减载日，练了忘记打卡）
day12
day13（休息日）
day14（今天）

无标题无名氏No.64207065

2024-10-27(日)20:04:03 ID: RlrEIDe (PO主)

day15

无标题无名氏No.64228313

2024-10-29(二)18:49:43 ID: RlrEIDe (PO主)

DAY16(休息，前一天连完腿)
DAY17

无标题无名氏No.64239285

2024-10-30(三)19:21:12 ID: RlrEIDe (PO主)

day18（休息，嗓子发炎，昨晚上没睡好，吃了药躺了一天）

无标题无名氏No.64269987

2024-11-02(六)20:24:24 ID: RlrEIDe (PO主)

day19（正常训练，嗓子微痛）
day20（休息日，出去吃大餐）
day21（正常训练）
赛霸喝完了，现在喝新买的康比特，酸奶口味做得挺好的，喝起来像是在喝饮料，口感不错，没有像之前喝过的熊猫/赛霸/马泰糊嗓子。