无标题无名氏No.64203799 返回主串
2024-10-27(日)13:23:56 ID:hZBAJ7L 回应
帮肥兄弟开的体重记录串
兄弟最近两年查出2型糖尿病了，这肥是非减不可了( ´・ω)
今日体重：103.5kg（BMI 35.5）
目标：70kg（BMI 24）
无标题无名氏No.64203829
2024-10-27(日)13:26:31 ID: hZBAJ7L (PO主)
兄弟最近的计划：
1.早餐由饼干替换为玉米+鸡蛋
2.不喝含糖饮料和咖啡，只喝茶
3.每天中午一顿萨莉亚沙拉
4. 16+8