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No.64840879 - 体育


无标题无名氏No.64840879 返回主串

2024-12-29(日)17:21:06 ID:CtMxEd2 回应

老哥们,有没有人在家搞过杠铃,求问一下需要考虑什么细节~
架子500公斤,铃片105,加上人,向上取个整算700公斤吧,旧式砖混结构的房子搞不搞的定,不会给楼板整裂吧?
另外分摊重量和防震该咋做,有没有能直接铺地上就能生效的~原来想铺橡胶地垫+钢板+橡胶地垫,结果一问10mm钢板每平78.5kg,太重不敢铺了。

无标题无名氏No.65343916

2025-02-21(五)20:30:36 ID: CtMxEd2 (PO主)

一边准备地下室一边用哑铃先修炼。飞鸟的时候摸了一下自己的奈子,居然能感受到轮廓了哈哈哈哈,本肥有胸肌了!
(ノ)`ω´(ヾ)

无标题无名氏No.65581039

2025-03-19(三)09:45:55 ID: CtMxEd2 (PO主)

开始做地平了。
焯,没人告诉过我,水泥养护的时候不能浇太多水...
水浇过头了...

无标题无名氏No.65675614

2025-03-28(五)19:15:23 ID: CtMxEd2 (PO主)

铺地垫,多买两块板子放屋里减少点噪音。
但楼下反正也没上来过,是不是这二百花亏了…
⊂( ゚ω゚)つ

无标题无名氏No.65676157

2025-03-28(五)20:20:57 ID: CtMxEd2 (PO主)

>>No.65675777
((*゚∇゚)说不怕是假的…
但是因为是大架子,所以觉得…或许不会轻易就取了我的汪命吧

无标题无名氏No.65855033

2025-04-17(四)20:12:27 ID: CtMxEd2 (PO主)

已经给墙板打上了

无标题无名氏No.65855061

2025-04-17(四)20:15:43 ID: CtMxEd2 (PO主)

十几平的小房间,就这样吧~~
天花板有点低,2.6米,龙门架子放的下,但引体向上估计做不了。

无标题无名氏No.65855077

2025-04-17(四)20:17:26 ID: CtMxEd2 (PO主)

杆子已经到位了,架子正在订做中。给装修垃圾扫扫干净,碍事的东西都扔墙上~~
差不多齐活了。

无标题无名氏No.65898811

2025-04-22(二)20:27:57 ID: CtMxEd2 (PO主)

差不多就这样了兄弟们。
先练着玩,
等第一个雨季来的时候再看效果了。