无标题无名氏No.65015012

2025-01-16(四)17:09:06 ID: M7TQmIn (PO主)

>>No.65014998
很明显能够感受到的是，我的体力根本不足以打完整套。而且根本跟不上道长的呼吸，只能按照自己的节奏慢慢来。

无标题无名氏No.65024371

2025-01-17(五)16:04:53 ID: M7TQmIn (PO主)

day1，感觉自己的动作完全没有做对，回去和学中医的表弟再讨教一番

无标题无名氏No.65026857

2025-01-17(五)20:28:38 ID: M7TQmIn (PO主)

>>No.65025245
(*ﾟ∀ﾟ*)下一个就练，八部金刚功也是比较出名的功法

无标题无名氏No.65053355

2025-01-20(一)17:29:34 ID: M7TQmIn (PO主)

>>No.65045515
视频平台上找“武当版八段锦”就好，这两天回家，没练

无标题无名氏No.65053372

2025-01-20(一)17:32:05 ID: M7TQmIn (PO主)

>>No.65053355
我看的是袁师懋道长的版本，道长八段动作分别有八集给讲解，很细致

无标题无名氏No.65100335

2025-01-25(六)22:49:58 ID: M7TQmIn (PO主)

>>No.65055319
( ﾟ∀。)我认为气功治病不可取，我练功单纯为了锻炼身体，不冲别的，哪怕就冲那五六分钟的马步和舒展筋骨

无标题无名氏No.65252796

2025-02-11(二)17:44:03 ID: M7TQmIn (PO主)

day1，别管为什么寒假都快过去了才day1，但是练起来颇有热感，练完之后小腹处有一种很奇怪的感觉

无标题无名氏No.65361054

2025-02-23(日)22:08:09 ID: M7TQmIn (PO主)

day2，练完浑身发暖，摇头摆尾去心火练完之后感觉心脏部位有点感觉