无标题无名氏No.66155290

2025-05-24(六)23:17:25 ID: 9m0Lf99 (PO主)

>>No.66090390
5月23日
1.快走0.8km，腿部拉伸
2.对照医嘱
①按时吃药了
②排便正常，腹胀程度轻；晚餐吃多了、营养全面、午餐吃了辣的，晚餐喝了冰饮料
③1:30睡觉6:50醒来，下午14:20睡到15:50。总共睡了6h50min，熬夜、睡眠不足
④今天情绪不好，生闷气

补充：
体重68.05kg，比上周轻2.1kg

无标题无名氏No.66155507

2025-05-24(六)23:37:53 ID: 9m0Lf99 (PO主)

早上 7:37
皮蛋瘦肉粥、500ml水、药
早餐，－4.65

无标题无名氏No.66155567

2025-05-24(六)23:42:45 ID: 9m0Lf99 (PO主)

中午 13:35
油泼面、肉夹馍、炸鸡翅、炸翅根、饼干、雪花酥、山药薄片、卫龙大面筋、薄荷柠檬茶
晚餐，－39

无标题无名氏No.66155586

2025-05-24(六)23:44:08 ID: 9m0Lf99 (PO主)

晚上 19:45
李子、荔枝、柠檬水
晚餐，－15

无标题无名氏No.66155662

2025-05-24(六)23:53:28 ID: 9m0Lf99 (PO主)

5月24日
1.慢走2.4km，腿部拉伸
2.对照医嘱
①午餐、晚餐忘记吃药了
②排便正常，腹胀程度轻；午餐吃多了、营养缺少纤维素、午餐辛辣、油炸、生冷，晚餐喝了冰饮料
③1点睡觉7:00醒来，9点睡到10点。总共睡了7h，熬夜、睡眠不足
④今天情绪不好，生闷气，我不想再因为别人生气了

无标题无名氏No.66158979

2025-05-25(日)12:45:36 ID: 9m0Lf99 (PO主)

早上 9点
牛奶
早餐，－1.5

无标题无名氏No.66159203

2025-05-25(日)13:02:20 ID: 9m0Lf99 (PO主)

中午 11:42
烤鸭茄蛋饭、鸡蛋、牛奶、300ml水、药
午餐，－16.5

无标题无名氏No.66173253

2025-05-27(二)00:38:29 ID: 9m0Lf99 (PO主)

5.25 17:55
饼干、雪饼、甜辣小鱼、烤鸭、土豆青菜饭、水果、酸奶、水溶C
晚餐，－55

无标题无名氏No.66173312

2025-05-27(二)00:46:15 ID: 9m0Lf99 (PO主)

5月25日
1.无运动
2.对照医嘱
①早餐、晚餐忘记吃药了
②排便正常，腹胀程度轻；晚餐吃多了、营养全面、晚餐辛辣、喝了冰饮料
③2:30睡觉8:35醒来。总共睡了6h5min，熬夜、睡眠不足
④今天情绪一般，不开心也不难过