无标题无名氏No.65406481

2025-03-01(六)01:08:27 ID: 9m0Lf99 (PO主)

>>No.65405428
我也不喜欢学校食堂，几乎都是一个味道，没有新鲜肉( ﾟπ。)

尽量一日三餐，规律食量
营养方面只能保证周六早至周五午吃够碳水、维生素、纤维素，喝够水
确实不能饥一顿饱一顿，现在因为吃太多反酸水了( ;´д`)
以后周五吃正常量，注意补充蛋白质

无标题无名氏No.65406493

2025-03-01(六)01:09:47 ID: 9m0Lf99 (PO主)

睡前喝牛奶
7.9r

无标题无名氏No.65408190

2025-03-01(六)11:26:53 ID: 9m0Lf99 (PO主)

>>No.65408171
发错了…

无标题无名氏No.65408301

2025-03-01(六)11:43:23 ID: 9m0Lf99 (PO主)

辣宽粉＋烤面筋＋脆角＋酸奶块＋奶酪棒＋真果粒
午餐，4r

无标题无名氏No.65411152

2025-03-01(六)18:53:10 ID: 9m0Lf99 (PO主)

人参果＋番石榴＋蓝莓＋血橙＋耙耙柑＋沙糖桔＋椰子水
晚餐，24.5r

无标题无名氏No.65411411

2025-03-01(六)19:25:35 ID: 9m0Lf99 (PO主)

>>No.65411364
恭喜肥哥吃上好饭

你们开学好晚，羡慕了
我们已经上两星期课了

无标题无名氏No.65411574

2025-03-01(六)19:48:06 ID: 9m0Lf99 (PO主)

>>No.65411494
老师叫回来加班吗？太惨了(´ﾟДﾟ`)
我刚上大学也吃不惯饭菜，天天泡面零食，这种感觉很不好受。好在现在有新的饭菜吃了

无标题无名氏No.65413142

2025-03-01(六)22:37:40 ID: 9m0Lf99 (PO主)

便血了，怪我乱吃东西