无标题无名氏No.65340835 返回主串
2025-02-21(五)13:56:25 ID:x40Mljx 回应
问问疑惑了很久的问题，无氧完到底是爬坡还是跑步还是都一样 po一直是爬坡12+5.0速度半小时的( ´ー`) 现在有点平台期，跑步半小时肯定会消耗更多吧，从多少开始合适呢( ´ρ`)