无标题无名氏No.65649383

2025-03-25(二)23:06:13 ID: Ee2mGAo (PO主)

今天开始正式锻炼啦！
今天扔30个一组的扔了五组，配上了拉伸和肌肉松弛

无标题无名氏No.65659301

2025-03-26(三)23:00:10 ID: Ee2mGAo (PO主)

>>No.65649383
今天也是30个五组，今天开始有酸胀感了

无标题无名氏No.65667969

2025-03-27(四)21:27:47 ID: Ee2mGAo (PO主)

180个！
今天腿疼的有点走不了(;´Д`)

无标题无名氏No.65683122

2025-03-29(六)18:15:53 ID: Ee2mGAo (PO主)

昨天做了壶铃套组运动，大概半小时

无标题无名氏No.65685357

2025-03-29(六)22:14:01 ID: Ee2mGAo (PO主)

>>No.65683122
今天也做了一套，感觉都不怎么出汗了(;´Д`)

无标题无名氏No.65692670

2025-03-30(日)20:46:13 ID: Ee2mGAo (PO主)

今天晚上快走了3公里，一会应该还会进行壶铃套组运动

无标题无名氏No.65701891

2025-03-31(一)20:41:29 ID: Ee2mGAo (PO主)

>>No.65692670
壶铃套组今天打卡40分钟

无标题无名氏No.65713463

2025-04-01(二)22:43:02 ID: Ee2mGAo (PO主)

>>No.65701891
今天是走了一公里，做了40分钟壶铃套组

无标题无名氏No.65748304

2025-04-05(六)21:59:41 ID: Ee2mGAo (PO主)

前天锻炼了40分钟，昨天没锻炼，今天锻炼40分钟