无标题无名氏No.66161591

2025-05-25(日)17:43:51 ID: 7fLG95M (PO主)

76.5

无标题无名氏No.66162884

2025-05-25(日)20:41:24 ID: 7fLG95M (PO主)

减肥计划调整( ´_ゝ`)一周五练先调整为一周四练。体重期望目标改为65kg。近期运动加上班有点过于疲惫。先缓冲一下。身体恢复后再进行调整( ´ー`)

无标题无名氏No.66166272

2025-05-26(一)09:57:41 ID: 7fLG95M (PO主)

76.4

无标题无名氏No.66167828

2025-05-26(一)14:08:42 ID: 7fLG95M (PO主)

一个半小时羽毛球

无标题无名氏No.66175096

2025-05-27(二)10:38:15 ID: 7fLG95M (PO主)

75.9

无标题无名氏No.66182997

2025-05-28(三)07:11:45 ID: 7fLG95M (PO主)

75.6

无标题无名氏No.66192265

2025-05-29(四)11:13:43 ID: 7fLG95M (PO主)

75.9

无标题无名氏No.66193233

2025-05-29(四)13:39:52 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时羽毛球

无标题无名氏No.66196999

2025-05-29(四)21:33:03 ID: 7fLG95M (PO主)

第二次总结
3.14-5.29共76天
体重81.4-75.9，下降11斤
围度变化不大
总体符合预期，5月由于工作原因身体疲惫没太好好运动( ´_ゝ`)希望下个月能把状态调整回来。
总之是个长期工程，继续加油(`ε´ )