无标题无名氏No.65846652

2025-04-16(三)22:10:49 ID: yHnMJB7 (PO主)

思考了很久还是动了起来
另外还做了五十个简易波比开合（好像是叫这个名字）
五十个深蹲

无标题无名氏No.65846681

2025-04-16(三)22:12:52 ID: yHnMJB7 (PO主)

>>No.65846652
这个

无标题无名氏No.65861272

2025-04-18(五)14:47:47 ID: yHnMJB7 (PO主)

哈哈，昨天腿酸的要死

无标题无名氏No.65874092

2025-04-19(六)23:37:04 ID: yHnMJB7 (PO主)

今日，随便看看得了

无标题无名氏No.65879657

2025-04-20(日)19:12:28 ID: yHnMJB7 (PO主)

刚刚称了一下，到目前为止减了四斤
还有我的后脑勺为什么这么疼

无标题无名氏No.65881277

2025-04-20(日)22:33:05 ID: yHnMJB7 (PO主)

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无标题无名氏No.66414276

2025-06-24(二)21:29:06 ID: yHnMJB7 (PO主)

回来了
今天一小时有氧

无标题无名氏No.66423189

2025-06-25(三)20:39:11 ID: yHnMJB7 (PO主)

一小时有氧，按视频上说的，大概七百大卡左右
感觉不到...总之期待

无标题无名氏No.66461988

2025-06-30(一)20:06:07 ID: yHnMJB7 (PO主)

半小时，说是五百，但我做到最后力竭了没做完，算四百吧