Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

无标题无名氏No.66198398

2025-05-30(五)00:40:23 ID: JYPUIos (PO主)

05.29
运动量0
体重81.14kg
day0
早餐没吃，午餐12:30，晚餐19:30

无标题无名氏No.66206688

2025-05-30(五)23:49:44 ID: JYPUIos (PO主)

05.30
运动量0
体重82.15kg
day1
早餐没吃，午餐没吃，晚餐20:30

无标题无名氏No.66214699

2025-06-01(日)00:36:11 ID: JYPUIos (PO主)

05.30
运动量0
体重82.40kg
day2
早餐没吃，午餐12:00，晚餐18:00，八九点又吃了香蕉面包什么的，完全没有16+8呢

无标题无名氏No.66221559

2025-06-01(日)22:03:40 ID: JYPUIos (PO主)

06.01
运动量0
体重82.15kg
day2
早餐没吃，午餐11:30，晚餐21:30

无标题无名氏No.66230507

2025-06-03(二)00:40:48 ID: JYPUIos (PO主)

06.02
运动量0
体重81.07kg
day0
早餐没吃，午餐没吃，晚餐18:30

无标题无名氏No.66239491

2025-06-04(三)08:10:08 ID: JYPUIos (PO主)

06.03
运动量：爬楼90层
体重80.07kg
day1
早餐没吃，午餐没吃，晚餐20:00

无标题无名氏No.66240801

2025-06-04(三)11:39:51 ID: JYPUIos (PO主)

>>No.66239558
确实不太好，依据不清楚，我目前还没有什么问题，要不明天开始还是吃点吧

无标题无名氏No.66241339

2025-06-04(三)12:51:51 ID: JYPUIos (PO主)

deepseek了一下16+8，原来最佳运动时间是在进食后1-2小时吗( ﾟ∀。)？
我一直以为空腹运动效果比较好

无标题无名氏No.66241349

2025-06-04(三)12:52:50 ID: JYPUIos (PO主)

>>No.66239558
决定还是先保持午餐+晚餐的16+8