Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(;´Д`)医生！你说话啊！

无标题无名氏No.66418831

2025-06-25(三)12:08:07 ID: Zpep2Hv (PO主)

>>No.66417044
哇谢谢肥哥！

跑步机我设置的坡度都是9，速度6 |-` )，累了就速度4走一会，但是差不多30-40分钟就累得不行

而且刚从跑步机下来的时候，明显的有点晕车一样的感觉，不过也就几秒

我最想把肚子这一圈，脖子，脸给瘦下来|ー` )，这几个地方太显油腻了

无标题无名氏No.66425973

2025-06-26(四)01:13:55 ID: Zpep2Hv (PO主)

day5 66.6
坡度8，速度6.5，我能跑三首歌的时间了，然后就是速度4一直走，整个过程大概40分钟
等同事一起来了再去试试撸铁区，一个人去总觉得很难迈出这一步，去了也不知道用哪个，怕被人看|-` )

无标题无名氏No.66425976

2025-06-26(四)01:14:14 ID: Zpep2Hv (PO主)

顺便jp

无标题无名氏No.66433640

2025-06-27(五)01:15:54 ID: Zpep2Hv (PO主)

day6 67.0
我觉得还是有点用的，之前动不动就68了，现在能一直徘徊在67左右，还是瘦了点的（大概吧| ω・´)）

晚上走的时候看了一眼旁边大哥跑步机的消耗卡路里，450多(´ﾟДﾟ`)
我250就已经浑身大汗再也跑不动了(;´Д`)

无标题无名氏No.66443150

2025-06-28(六)11:31:17 ID: Zpep2Hv (PO主)

day7 66.2
昨晚加班到9点，觉得不饿，就没吃饭，结果半夜饿了(;´Д`)，但是又觉得都这么晚了，睡觉算了

现在饿得不行
姑且算一天锻炼吧

无标题无名氏No.66483857

2025-07-03(四)19:49:23 ID: Zpep2Hv (PO主)

一周没锻炼了，为什么呢？因为我这周天天在加班，还被客户吊，被老板吊
支棱不起来了

好在我吃东西也少了，保持66-67之间

无标题无名氏No.66504242

2025-07-06(日)18:37:37 ID: Zpep2Hv (PO主)

哎卧槽，周末在家瘫痪了两天怎么就突然67.8了(´ﾟДﾟ`)
我吃什么了，难道跟我周末两天没拉屎有关吗(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

无标题无名氏No.66572226

2025-07-14(一)21:32:26 ID: Zpep2Hv (PO主)

day8！
加班加了两周，堂堂复活！

无标题无名氏No.66584476

2025-07-16(三)01:06:51 ID: Zpep2Hv (PO主)

day9
怎么感觉干跑步没啥作用呢| ω・´)
但是我不会器械，有点不敢自己去动其他的东西|д` )