Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( `д´)就不能学学动画版的萌豚，多看看动画片

无标题无名氏No.66784772

2025-08-10(日)23:06:01 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66779436
明天我也尽量180步频和送髋前倾试试。我的膝盖是蹲下起来就回异响。

无标题无名氏No.66784778

2025-08-10(日)23:06:18 ID: KrEaNzt (PO主)

好梦。

无标题无名氏No.66786105

2025-08-11(一)06:10:51 ID: KrEaNzt (PO主)

早上好，又是新的一天

无标题无名氏No.66786111

2025-08-11(一)06:14:59 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66784929
你这估计得多休息几天，我以前也有过，休息了好久。你先看情况，如有必要去检查检查。

无标题无名氏No.66786113

2025-08-11(一)06:15:31 ID: KrEaNzt (PO主)

今天只懒了五分钟的床。

无标题无名氏No.66786115

2025-08-11(一)06:23:19 ID: KrEaNzt (PO主)

早上外面还冷冷的，气温降这么快吗？

无标题无名氏No.66786116

2025-08-11(一)06:23:47 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66778207
启动了没？

无标题无名氏No.66786118

2025-08-11(一)06:24:03 ID: KrEaNzt (PO主)

上个厕所，出发。

无标题无名氏No.66786199

2025-08-11(一)07:21:12 ID: KrEaNzt (PO主)

今天忘记拉伸了，跑完了简单做了一些深蹲俯卧撑，然后出汗挺多直接洗澡洗衣服了。