无标题无名氏No.67437500

2025-11-15(六)23:06:46 ID: ryNKvII (PO主)

>>No.67437496
我去(´ﾟДﾟ`)发错串了，我去自删一下

无标题无名氏No.67439241

2025-11-16(日)05:48:59 ID: ryNKvII (PO主)

没给删(*ﾟーﾟ)

无标题无名氏No.67439242

2025-11-16(日)05:50:12 ID: ryNKvII (PO主)

长发肥卿们可能用得到的tip(｀･ω･)
冬季时，要特别注意头发护理。
洗完澡后，不要让湿发自然干燥，要彻底吹干。
因为头发自然干燥时，连头发内部的水分也会随之流失。

无标题无名氏No.67440475

2025-11-16(日)12:56:57 ID: ryNKvII (PO主)

冬天容易季节性抑郁，预防抑郁肥哥们有条件可以多晒晒太阳，饮食上可以摄取含色胺酸的食物，例如牛奶、芝麻、坚果、香蕉、黑巧克力等。
| ω・´)肥哥们要好好的啊

无标题无名氏No.67440495

2025-11-16(日)13:01:29 ID: ryNKvII (PO主)

( ｣ﾟДﾟ)｣＜肥哥们要重视自己啊

无标题无名氏No.67443886

2025-11-16(日)22:03:22 ID: ryNKvII (PO主)

>>No.67440706
能帮到肥哥们的话就太好了(=ﾟωﾟ)=

无标题无名氏No.67445628

2025-11-17(一)06:22:52 ID: ryNKvII (PO主)

>>No.67444889
我最近查找一下(=ﾟωﾟ)=

无标题无名氏No.67447409

2025-11-17(一)12:54:59 ID: ryNKvII (PO主)

Tips
吃得过饱，进食过快，吃太多油腻食物，或者在情绪比较紧张的情况下进食，都可能导致肠胃功能紊乱哦(ゝ∀･)
肥哥们请尽量避免在这些情况下进食

无标题无名氏No.67447436

2025-11-17(一)12:58:51 ID: ryNKvII (PO主)

平时防止消化不良，可以吃饭时避免张嘴 说话，不要睡前吃东西，也避免过于辛辣的食物(*´∀`)
如果已经胀气了，可以试着趴着让气排出或者揉揉肚子
(=ﾟωﾟ)=不过如果长时间肠胃功能不好，还是建议肥哥们去医院检查检查