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No.67711209 - 体育

无标题无名氏No.67711209 返回主串

2025-12-23(二)11:32:31 ID:HwuFr1f 回应

day0
开始戒冲

无标题无名氏No.67722113

2025-12-24(三)21:10:37 ID: HwuFr1f (PO主)

day1
今天6分配10km
跑完感觉非常轻松
(￣∇￣)

无标题无名氏No.67740861

2025-12-27(六)18:06:01 ID: HwuFr1f (PO主)

day4
今天试了试法特莱克跑
两分钟慢跑1分钟快跑这样子
本来想着能跑个40分钟的，但是因为快跑的时候跑用力过猛，才5公里就不行了