无标题无名氏No.68407124

2026-04-01(三)11:45:51 ID: QEMOYTl (PO主)

又没吃上早饭，熬夜和起不来是最大阻碍
肥适之啊肥适之你这样要怎么才能长肌肉呢(╬ﾟдﾟ)

无标题无名氏No.68407485

2026-04-01(三)12:38:18 ID: QEMOYTl (PO主)

脏增肌啊兄弟们( ›´ω`‹ )

无标题无名氏No.68414740

2026-04-02(四)13:17:45 ID: QEMOYTl (PO主)

你是对的

无标题无名氏No.68430660

2026-04-05(日)11:59:52 ID: QEMOYTl (PO主)

昨天吃的
对于单人餐来说很丰盛了(`ヮ´ )

无标题无名氏No.68435783

2026-04-06(一)12:31:34 ID: QEMOYTl (PO主)

pull日练完二头和小臂痛得很
背还是没感觉，练的不到位
今天要吃什么呢

无标题无名氏No.68436554

2026-04-06(一)15:25:38 ID: QEMOYTl (PO主)

太有感觉了，手臂痛的打不直
回秤速度很快，一个多星期我就又回到150斤……

无标题无名氏No.68441325

2026-04-07(二)12:03:56 ID: QEMOYTl (PO主)

日子不过了？

无标题无名氏No.68464472

2026-04-10(五)18:46:33 ID: QEMOYTl (PO主)

寿喜锅，感觉不如冒菜……肉量……
小锅煮生肉，浮沫真的很多，不咋好

无标题无名氏No.68472718

2026-04-12(日)12:20:40 ID: QEMOYTl (PO主)

今天这碗怎么牛肉这么少