无标题无名氏No.68500773

2026-04-17(五)08:04:58 ID: xcAqCu7 (PO主)

416

无标题无名氏No.68500778

2026-04-17(五)08:06:40 ID: xcAqCu7 (PO主)

短跑 引体 推肩 保加利亚蹲
练得挺杂的，浑身疼|д` )

无标题无名氏No.68508170

2026-04-18(六)17:29:18 ID: xcAqCu7 (PO主)

418

无标题无名氏No.68508186

2026-04-18(六)17:32:04 ID: xcAqCu7 (PO主)

卧推40455055共七组
明明之前能推六十的说，今天状态不好只能推五十五了，真是杂鱼啊
还顺手拉了八个引体向上防止驼背(`ε´ )

无标题无名氏No.68508318

2026-04-18(六)17:59:17 ID: xcAqCu7 (PO主)

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无标题无名氏No.68508320

2026-04-18(六)17:59:44 ID: xcAqCu7 (PO主)

我说练完就得爽吃(`ヮ´ )

无标题无名氏No.68508357

2026-04-18(六)18:04:37 ID: xcAqCu7 (PO主)

鸡腿比我想象中牛逼得多( ´ρ`)

无标题无名氏No.68522422

2026-04-21(二)09:52:13 ID: xcAqCu7 (PO主)

420

无标题无名氏No.68522428

2026-04-21(二)09:53:15 ID: xcAqCu7 (PO主)

跑两千 三组引体每组六个 两组卷腹每组十个