无标题无名氏No.69023347

2026-07-09(四)10:01:47 ID: IihwQXe (PO主)

今天是早班，早起无力肥(つд⊂)
等八点下班了开始锻炼吧，30分钟有氧加10分钟腹肌锻炼( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.69024676

2026-07-09(四)14:25:49 ID: IihwQXe (PO主)

今日员工餐依旧西瓜🍉配饭

无标题无名氏No.69025515

2026-07-09(四)16:31:37 ID: IihwQXe (PO主)

晚饭

无标题无名氏No.69026771

2026-07-09(四)19:41:05 ID: IihwQXe (PO主)

>>No.69026115
po矮矮的，165，56kg目标是减掉小肚子练出腹肌

无标题无名氏No.69026949

2026-07-09(四)20:05:16 ID: IihwQXe (PO主)

吼吼( ﾟ∀ﾟ)下班快乐!开始锻炼了

无标题无名氏No.69026989

2026-07-09(四)20:08:32 ID: IihwQXe (PO主)

哦不(つд⊂)现在60kg了

无标题无名氏No.69027212

2026-07-09(四)20:45:27 ID: IihwQXe (PO主)

day1
15分钟有氧hitt，15分钟拉伸
第一天没有跟完全30分钟，腿酸酸的(*ﾟーﾟ)

无标题无名氏No.69027249

2026-07-09(四)20:50:17 ID: IihwQXe (PO主)

躺在床上好舒服(￣3￣)

无标题无名氏No.69029828

2026-07-10(五)07:54:50 ID: IihwQXe (PO主)

早上好大家，这是小肥今日早饭| ω・´)