无标题无名氏No.69506846

2026-09-24(四)17:07:36 ID: 9VFapdj (PO主)

早饭没吃
午饭起的晚了又吃的蘸水
虽说不好吃，但是味道重，也还好

无标题无名氏No.69506852

2026-09-24(四)17:08:40 ID: 9VFapdj (PO主)

零食：同门给的每日坚果

无标题无名氏No.69511956

2026-09-25(五)14:11:42 ID: 9VFapdj (PO主)

今日166.6

无标题无名氏No.69511959

2026-09-25(五)14:12:14 ID: 9VFapdj (PO主)

午餐：三鲜面
咸咸咸，好吃

无标题无名氏No.69513522

2026-09-25(五)20:02:40 ID: 9VFapdj (PO主)

今日练腿
60kg深蹲3*10
其实还可以做，但是右腿已经很明显内弯了。担心受伤
自重箭步蹲4*12
尝试了下保加利亚深蹲，效果不好。改成自重箭步蹲。足底，还有膝盖的支撑性都不太行，平衡性不行。接下来要想办法提升下。
腿屈 70kg 4*12

练腿还是爽，但功能性还是有点差了

无标题无名氏No.69513526

2026-09-25(五)20:03:09 ID: 9VFapdj (PO主)

中秋节要吃月饼

无标题无名氏No.69513530

2026-09-25(五)20:03:57 ID: 9VFapdj (PO主)

又买了一点烤肉，没有看舍友吃的香(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.69517478

2026-09-26(六)15:02:38 ID: 9VFapdj (PO主)

今日体重167.2

无标题无名氏No.69518295

2026-09-26(六)17:57:23 ID: 9VFapdj (PO主)

早饭：麦三件套
很需要这杯咖啡，今天下雨要早起笔试，也不想吃鸡蛋了