无标题无名氏No.57926060

2023-06-07(三)08:35:19 ID: m9NEMOO

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无标题无名氏No.57930933

2023-06-07(三)13:29:46 ID: V4lbqoQ (PO主)

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无标题无名氏No.57959467

2023-06-08(四)19:50:59 ID: p1Rc2cC

诸位肥哥对我这种180cm 105kg，基础又差的（目前配速7km/h左右，再加直接心率170+）奔3老废物有什么建议嘛|-` )

现在到确实是在keep里搞不伤膝盖的各式各样的练习来着

无标题无名氏No.57984522

2023-06-09(五)22:07:15 ID: m9NEMOO

>>No.57959467
肥哥我和你差不多诶( ﾟ∀。)我也是在7km/h，跑了三次三公里，一次五公里了( ﾟ∀。)感觉其实还可以，不是特别累

无标题无名氏No.58031584

2023-06-12(一)06:53:32 ID: V4lbqoQ (PO主)

>>No.57959467
首选游泳，然后是快走，鞋子穿缓震好的

无标题无名氏No.58184463

2023-06-19(一)22:26:37 ID: m9NEMOO

买了佳明255(*´∀`)第一次用，打个卡，希望能坚持下来

无标题无名氏No.58197152

2023-06-20(二)15:48:24 ID: V4lbqoQ (PO主)

>>No.58184463
加油，我最近忙着准备考试，再加上天气原因，已经好久没跑了

无标题无名氏No.58229773

2023-06-22(四)06:09:29 ID: m9NEMOO

祝各位端午节牛逼(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.58288419

2023-06-25(日)10:41:39 ID: m9NEMOO

( ﾟ∀。)跑一半儿去噗哩噗哩了，后续速度就没起来