Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(　　;´Д`　　)说谁肥人呢

无标题无名氏No.61840157

2024-03-29(五)19:45:43 ID: CGODLEa (PO主)

但是体能也是会有极限的，更何况是我这种本就缺乏锻炼的身体

不过我似乎拥有某种天赋，只用了几个小时就学会了抽烟来消磨近乎疯狂的时间|-` )

心脏似乎在涌动……

无标题无名氏No.61840171

2024-03-29(五)19:46:27 ID: CGODLEa (PO主)

还差不到两个小时，我得想办法撑过去

无标题无名氏No.61841711

2024-03-29(五)22:06:57 ID: cULqdQD

我个人的方法是打游戏，无休无止的打游戏直到焦虑解除的时候。

无标题无名氏No.61841720

2024-03-29(五)22:07:54 ID: cULqdQD

要么就睡觉。我焦虑的时候感觉做不下任何事情(;´Д`)
打羽毛球等等运动也可以，反正就是做自己能做的事，让自己没时间焦虑

无标题无名氏No.61843154

2024-03-29(五)23:52:56 ID: MvgiHLS

popo还好吗|д` )

无标题无名氏No.61843232

2024-03-29(五)23:58:58 ID: yBAkYfw

POPO，我是自己感受不到严重焦虑，但后来天天耳鸣想吐去看了看才发现已经躯体化很严重了，现在一般遇到可能会引起焦虑的事情时就会去跑步，那种冲刺跑，精疲力尽的感觉会很大程度挤占焦虑感。给你做参考。找点事情让自己累一点，而且最好不要是脑力劳动。