Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

♡性♡感♡红♡名♡在♡线♡要♡饭♡
(〃∀〃) https://afdian.com/a/nmbxd

无标题无名氏No.62276331

2024-05-05(日)20:26:55 ID: bhIsLAN (PO主)

Day1

踩了20分钟椭圆机

今天卤了鸡腿，食材前处理的部分真的太恶心了|-` )就是改刀焯水撇去浮沫剥皮的部分|-` )这次折腾完了以后就不折腾了，还是费点劲多走几步在外面买吧

发现吃够蛋白质还挺难的，今天吃了两个鸡蛋，一块午餐肉，一根鸡腿，一盒内脂豆腐，才这点蛋白质，难道我一个健身小白也要走上喝蛋白粉的路？

无标题无名氏No.62288306

2024-05-06(一)21:22:40 ID: bhIsLAN (PO主)

Day2

运动Day11，练胸日，还是没什么感觉|-` )

今天大吃特吃了，都怪食堂今天有土豆丝卷饼(`ε´ )世界究极无敌土豆爱好者根本没法抵挡

无标题无名氏No.62300631

2024-05-07(二)23:02:56 ID: bhIsLAN (PO主)

Day3

今天夜班回家8点才吃晚饭，结果11点就饿了，怎么回事(´ﾟДﾟ`)

无标题无名氏No.62310529

2024-05-08(三)20:14:25 ID: bhIsLAN (PO主)

Day4 睡前不看小黄文，性欲大大下降了

昨天半夜暴食了，吃了一个半馒头，两根冰淇淋，还好我心态好( ´ー`)

无标题无名氏No.62325155

2024-05-09(四)21:49:41 ID: bhIsLAN (PO主)

Day5

中班，且咸鱼的一天

无标题无名氏No.62335148

2024-05-10(五)18:40:25 ID: bhIsLAN (PO主)

Day0 昨晚冲得好爽( ´ρ`)好久没有过这种汹涌又饱满的高潮了，但是感觉来得很慢。

无标题无名氏No.62348474

2024-05-11(六)19:56:34 ID: bhIsLAN (PO主)

Day1

周六惯例咸咸躺平的一天，久违地吃了一块榴莲，没什么罪恶感，挺好～冻榴莲真是仙品，口感像冰淇淋，而且还百分百干包不用赌

无标题无名氏No.62361621

2024-05-12(日)22:23:09 ID: bhIsLAN (PO主)

Day2

哇～强迫症舒爽

无标题无名氏No.62374775

2024-05-13(一)21:44:26 ID: bhIsLAN (PO主)

Day0

放一个投机取巧的体重(　ﾟ 3ﾟ)
（周日只吃了两斤肉，所以体重狠狠的降了）
（虽然是投机取巧，但是也可以激励肥心！）

下次要把臀腿放在最后了，练完了一点力气都没。估计明天又要随机给路人下跪了( ﾟ∀。)

食堂的麻辣烫真是完美减脂餐呀