无标题无名氏No.62665066

2024-06-07(五)00:01:23 ID: FhcrUcB (PO主)

一天吃了三个饼，晚上称重66.6

无标题无名氏No.62727203

2024-06-12(三)11:40:12 ID: FhcrUcB (PO主)

65.3
浑身肥肉，大腿小腿手臂一摸一把膘
说明我浑身没二两肌肉，不然这个体重已经是干尸了，并且体脂率还是很高。
另外前几天发现自己运动能力还是那么差，肺活量太低了，是不是考虑做有氧呢？这几天考试周加痔疮犯了是干不了什么事了，过了这几天找点零工打还能赚点钱搞点蛋白质吃

无标题无名氏No.62841778

2024-06-22(六)01:50:03 ID: FhcrUcB (PO主)

考试周不规律少喝水加暴食，68

无标题无名氏No.62897939

2024-06-27(四)13:46:40 ID: C5LjQSl

出门脸不对称，我要被压垮了

无标题无名氏No.62972093

2024-07-04(四)02:16:55 ID: C5LjQSl

昨天放纵了，我分析了一下我这个肌肉量,减干应该是一百多斤吧，力量可能还没有女生大

无标题无名氏No.62972181

2024-07-04(四)02:33:29 ID: 9EiCiXk

直接增肌就好了，我起步60干到70。现在瓶颈期了主要就是因为吃不下，不想吃更多了( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.62972187

2024-07-04(四)02:34:57 ID: 9EiCiXk

>>No.62727203
65还浑身肥肉我觉得你掉肌肉了～吃多点蛋白质吧

无标题无名氏No.62984012

2024-07-05(五)12:15:14 ID: C5LjQSl

酗酒吐了，早上醒来称63,不过是没水分导致的，至少我觉得是过了个平台期