无标题无名氏No.62548748

2024-05-28(二)12:58:29 ID: zFytvLu (PO主)

今天的午饭：土豆泥+虾滑金针菇炒鸡蛋！
超级超级好吃，而且非常简单好做！
土豆煮熟捣成土豆泥，加生菜和洋葱碎，加一点黑胡椒和生抽调味，搅拌均匀
虾滑金针菇炒蛋就没什么说的了，就正常炒，调料只加了盐和生抽
这两个拌在一起真的很好吃，而且很清淡！加入常做菜谱！

无标题无名氏No.62550199

2024-05-28(二)15:24:45 ID: 7lECMjQ

>>No.62537374
很好吃但这玩意热量很高诶( ﾟ∀。)东南亚那边的面饼好像都是油炸的更不用说它那个调料包了( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.62550498

2024-05-28(二)15:51:10 ID: 4Iajc9p

疑似认不清营养成分，无脑鸡胸肉咖啡，抵制碳水但是总是不知道什么东西是碳水炸弹，拉面土豆嘎嘎炫，红肉也不吃，快进到营养不良(´ﾟДﾟ`)

无标题无名氏No.62551553

2024-05-28(二)17:17:30 ID: 7lECMjQ

>>No.62550498
虽然话不好听但差不多就是这个意思|д` )
以及po如果还需要控制血糖的话土豆不能弄成土豆泥的，土豆泥升糖比块状的土豆快很多(つд⊂)同理还有其他各种捣成糊状好吸收的食物

无标题无名氏No.62553578

2024-05-28(二)19:51:33 ID: zFytvLu (PO主)

>>No.62550199
是那个印尼拉面吗哈哈哈哈，我知道它热量高，就这两天早上没东西吃暂时吃两天，肯定不能天天吃( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.62553623

2024-05-28(二)19:55:50 ID: zFytvLu (PO主)

>>No.62550498
没事吧你，我这是宿舍减脂，哪有时间天天花大功夫做菜，虾我也吃了，冰箱里还有鱼没做，鸡胸肉是挺快捷的食材了所以我才吃的多，这也被说？？
拉面就那一小包我就早上吃了两天因为早餐还没准备东西，黑咖啡怎么就无脑了我问问你？早上喝黑咖啡促进排便又不是我在骗你( ・_ゝ・)

无标题无名氏No.62553631

2024-05-28(二)19:56:32 ID: zFytvLu (PO主)

>>No.62551553
好的谢谢！我不知道土豆泥热量高哈哈哈哈，下次就碳水就吃煮土豆好了

无标题无名氏No.62553713

2024-05-28(二)20:03:54 ID: zFytvLu (PO主)

感谢各位留言！主要的问题就是那个拉面，我知道热量很高但是早上配的餐还没买齐就吃了两天，而且是这三天刚开始减脂所以要求没卡死，以后不会天天吃了哈哈哈哈
土豆是碳水这个都知道，土豆泥热量更高这个我真不知道，谢谢提醒啦，以后我会吃块状的！！
至于语气不好的别怪我怼你，我本来就是来记录的不是让你高高在上点评我不会瞎搞的，我就是想吃的健康一点根本没想严格的卡得死死的减脂，不必你说这说那，大家好好说话中肯的建议我听取接纳，嘲讽点评的也不惯着

无标题无名氏No.62553988

2024-05-28(二)20:32:27 ID: zFytvLu (PO主)

今晚做的口蘑虾滑青菜和荞麦面
调料放了生抽和耗油黑胡椒，味道还不错，明天再做一天饭后天又要上班了，希望还能有时间做饭|-` )