无标题无名氏No.67227243

2025-10-14(二)15:34:35 ID: dHrT4Np

怎么有种一个月没练了的错觉

总之无氧半小时

无标题无名氏No.67240225

2025-10-16(四)15:42:19 ID: dHrT4Np

很久没做的壶铃

无标题无名氏No.67267568

2025-10-20(一)22:01:58 ID: dHrT4Np

左肩胛骨那块的肌肉好像拉伤了
一咳嗽就疼

无标题无名氏No.67273581

2025-10-21(二)21:57:28 ID: dHrT4Np

肩胛骨那一条肌肉叫啥啊
怎么做什么动作都会痛啊

无标题无名氏No.67286229

2025-10-23(四)22:13:11 ID: dHrT4Np

每天都练半小时 但是感觉没啥效果
体重维持在70很久不动了

无标题无名氏No.67323037

2025-10-29(三)21:13:17 ID: dHrT4Np

连着好几天了
今天偷个懒

无标题无名氏No.67361327

2025-11-04(二)21:49:37 ID: dHrT4Np

好久没记录了 其实每天都有在练(*´∀`)

无标题无名氏No.67361638

2025-11-04(二)22:36:14 ID: urCh7Vo

比如说这样

无标题无名氏No.67401079

2025-11-10(一)21:44:10 ID: dHrT4Np

肥母晚饭菜做咸了 蛋白粉兑了很多水(　ﾟ 3ﾟ)