无标题无名氏No.64840879 只看PO
2024-12-29(日)17:21:06 ID:CtMxEd2 回应
老哥们，有没有人在家搞过杠铃，求问一下需要考虑什么细节～
架子500公斤，铃片105，加上人，向上取个整算700公斤吧，旧式砖混结构的房子搞不搞的定，不会给楼板整裂吧？
另外分摊重量和防震该咋做，有没有能直接铺地上就能生效的～原来想铺橡胶地垫+钢板+橡胶地垫，结果一问10mm钢板每平78.5kg，太重不敢铺了。
无标题无名氏No.65313494
2025-02-18(二)11:04:06 ID: CtMxEd2 (PO主)
>>No.65310601
500是带配重吧，两边各200公斤配重，实际架子才100公斤，轻的不正常。
要么就是两边各150配重，200多公斤的架子才是正常重量。
装修挺麻烦的，我在找人往地下室装水管了，放水测下防水效果。
后期无非是墙上挂东西，那个倒是最简单的～
无标题无名氏No.65331158
2025-02-20(四)12:17:24 ID: CtMxEd2 (PO主)
>>No.65316178
咦？原来是那种～我理解错了( ﾟ∀。)
两种架子， 一种带配重、一种用铃片当配重，我最近看的都是自带配重款，感觉做飞鸟类动作可以简单些。
目前是看中疯拿铁的，感觉价格还行，吕小军苏悍那些太贵了～山东的又不清楚质量(*´∀`)
无标题无名氏No.65331185
2025-02-20(四)12:21:15 ID: CtMxEd2 (PO主)
已经找好装水管的师傅了...周末从楼上引个水管过来，放满水再看两天。如果没问题，下周开始做地平和抹墙。
无标题无名氏No.65343916
2025-02-21(五)20:30:36 ID: CtMxEd2 (PO主)
一边准备地下室一边用哑铃先修炼。飞鸟的时候摸了一下自己的奈子，居然能感受到轮廓了哈哈哈哈，本肥有胸肌了！
(ﾉ)`ω´(ヾ)
无标题无名氏No.65581039
2025-03-19(三)09:45:55 ID: CtMxEd2 (PO主)
开始做地平了。
焯，没人告诉过我，水泥养护的时候不能浇太多水...
水浇过头了...
无标题无名氏No.65675614
2025-03-28(五)19:15:23 ID: CtMxEd2 (PO主)
铺地垫，多买两块板子放屋里减少点噪音。
但楼下反正也没上来过，是不是这二百花亏了…
⊂( ﾟωﾟ)つ
无标题无名氏No.65676157
2025-03-28(五)20:20:57 ID: CtMxEd2 (PO主)
>>No.65675777
((*ﾟ∇ﾟ)说不怕是假的…
但是因为是大架子，所以觉得…或许不会轻易就取了我的汪命吧