无标题无名氏No.66492473

2025-07-04(五)23:42:12 ID: 9m0Lf99 (PO主)

下午 17:25
泡面、饮料
晚餐，－4

无标题无名氏No.66492487

2025-07-04(五)23:43:50 ID: 9m0Lf99 (PO主)

晚上 21:30
陵水酸粉、烤鸡翅、椰子
夜宵，－33

无标题无名氏No.66493702

2025-07-05(六)05:26:15 ID: 9m0Lf99 (PO主)

早上 5:15
面包、牛奶
早餐，－5

无标题无名氏No.66498998

2025-07-05(六)22:32:52 ID: 9m0Lf99 (PO主)

下午 17:10
香辣鸡翅、黄金脆皮鸡、原味鸡*2、土豆泥、玉米、可乐
晚餐，－54

无标题无名氏No.66499046

2025-07-05(六)22:37:18 ID: 9m0Lf99 (PO主)

晚上 22:00
芭蕉
晚餐，－3

无标题无名氏No.66506294

2025-07-06(日)23:14:12 ID: 9m0Lf99 (PO主)

早上 5:00
爆米花、400ml水
早餐，－2

无标题无名氏No.66506305

2025-07-06(日)23:14:58 ID: 9m0Lf99 (PO主)

中午 13:55
香蕉、400ml水
午餐，－3

无标题无名氏No.66506313

2025-07-06(日)23:16:23 ID: 9m0Lf99 (PO主)

晚上 21:00
披萨（一半）、炸鸡（一半）、500ml可乐
晚餐，－37

无标题无名氏No.66506360

2025-07-06(日)23:22:13 ID: 9m0Lf99 (PO主)

7月6日
1.运动
①练自行车＋练电动车共40分钟，在公园练的，没上路，拐弯不是很顺，避让有点紧张。
②走了1.1w步
2.生活习惯
①腹痛、无排便，腹胀程度轻；中午吃少了，晚上吃多了；营养全面，吃了油炸、冰的
②6点睡12点醒，总共睡了6h，熬夜、昼夜颠倒、睡眠不足
③今天情绪一般