无标题无名氏No.65391851 只看PO

2025-02-27(四)14:20:23 ID:xBAicnF 回应

看到一篇讲低精力的公众号文章，说人在自我异化过度疲劳之后精力耗竭，维持日常生活都需要消耗很多的意志力。

洗澡洗衣服都要拖延很久，饿了才吃渴了才喝，我一直觉得是自己生活不规律的原因；但近几个月我一睡能睡12个小时，看了这种说法也让我有点怀疑自己。

我的工作时间灵活，工作强度甚至不如我打游戏的强度。跟同事相比，我不觉得自己有多少压力，也许是潜意识里觉得自己应该把工作推进得更快更好？但我既然舍不得这种闲散的工作状态，就不可能把工作推进速度提上去。

日常生活上，我好像一直把吃喝拉撒睡当做负担，渴望修仙小说中辟谷的能力。这很贴合所谓自我异化的状态，极度压榨身体而不去好好维护。

挑食与消化不良使得我自幼就严重偏瘦，现在175的身高连95斤都难以维持。常年不吃早饭，高中养成的习惯工作时间不进食不喝水，午饭晚饭随便点个外卖，来来回回也就选那么几家实惠的。

平日里能不运动就不运动，能不出门就不出门，出门回来的话下午五点就会很困，这时候上床睡觉能睡到晚上八九点，不过要是没能上床，过一会儿也就不困了。

从不主动社交。一旦闲得久了就要么沉迷游戏要么沉迷涩涩。

或许应该多关注一下自己的身体？饮食、锻炼、护肤、着装？说实话好像确实觉得关注自己有些矫情，甚至被人看到在查这些会觉得不好意思，日常聊的都是工作或者游戏，确实不怎么关注身体情况。