无标题无名氏No.66821989

2025-08-16(六)03:07:30 ID: qJhm1TQ (PO主)

day1
昨天练肩状态不对 休息一天 家人聚餐

无标题无名氏No.66828053

2025-08-17(日)03:01:12 ID: qJhm1TQ (PO主)

day0 练得肩+30min有氧

无标题无名氏No.66834827

2025-08-18(一)01:46:13 ID: qJhm1TQ (PO主)

day0
和朋友上网 忘记健身了

无标题无名氏No.66851195

2025-08-20(三)00:25:48 ID: qJhm1TQ (PO主)

day1
今天去帮当兵的朋友拿快递 不知道是啥 写了个天幕 感觉有1m多高 我的电动车将将放下
练得臂和肩

无标题无名氏No.66866933

2025-08-22(五)01:26:10 ID: qJhm1TQ (PO主)

day1

无标题无名氏No.66882123

2025-08-24(日)02:30:52 ID: qJhm1TQ (PO主)

day1
连得背

无标题无名氏No.66888131

2025-08-24(日)23:56:39 ID: qJhm1TQ (PO主)

day2
感冒了 躺了一上午 下午和发小双排去了

无标题无名氏No.66897199

2025-08-26(二)02:57:18 ID: qJhm1TQ (PO主)

day0
练得胸

无标题无名氏No.66903452

2025-08-27(三)00:46:41 ID: qJhm1TQ (PO主)

day1
快走30min