无标题无名氏No.66214022 只看PO
2025-05-31(六)23:19:49 ID:6ESf0nH 回应
有没有肥哥推荐一些跑步时听的歌曲|∀゚
步频大概180
jp串内
无标题无名氏No.66214265
2025-05-31(六)23:46:11 ID: wbckJcK
分享阿拉斯的单曲《大课间跑步音乐》: http://163cn.tv/FAM3KAg (来自@网易云音乐)
大课间跑操音乐的步频是180步/分
这个是教育部和各地教育局帮你算好的
而且网上免费音源很多
绝对能满足你的锻炼需求
无标题无名氏No.66214282
2025-05-31(六)23:47:51 ID: wbckJcK
更重要的事,节拍都是帮你打好的
甚至不需要你自己再费力去算节拍,找电子节拍器
你只需要单曲循环然后定个闹钟就行
想跑多久跑多久
还富有青春感