无标题无名氏No.66229240

2025-06-02(一)22:17:50 ID: VkaHHZ4 (PO主)

附近找到一家箭馆，虽然不是很大，但是目前够用了。
今晚借的馆弓练的，25磅。自己32磅的已经拉不动了，射了三组肩膀开始隐隐作痛，遂放弃，循循渐进一下。
一组6支，没有记具体打了多少组，大概在15-20组左右。最后那两三组已经开始力不从心了，每组的前两支箭状态最好，最后两支不忍直视了已经，体能和耐力这一块/.
在5m先重新练动作，密集度挺狗屎的，就今天的状况来看估计要一段时间才能控住弓了，健身提上日程。

无标题无名氏No.66229292

2025-06-02(一)22:24:28 ID: VkaHHZ4 (PO主)

馆猫，很乖。

无标题无名氏No.66279607

2025-06-08(日)18:39:29 ID: VkaHHZ4 (PO主)

最受伤的一集( ・_ゝ・)
有一种勤勤恳恳耕了一年的地，结果一场大雨浇灭了我的庄稼梦的感觉，好难受啊，当时拿到有多高兴，现在就有多难受。
也是我自己的错，东西不好好放，唉。

无标题无名氏No.66279748

2025-06-08(日)18:54:53 ID: lZhFVN7

( ﾟ∀。)35磅，能开弓就算成功，能上靶就算成功

无标题无名氏No.66344279

2025-06-16(一)12:17:45 ID: VkaHHZ4 (PO主)

>>No.66279748
35磅反正我真的拉不动的。之前在学校有老哥的弓是50磅还是多少磅的，主打一个大拉锯大磅数爽射，不是射准那挂的，但是玩得很开心的，每天都乐呵呵的。

无标题无名氏No.66344296

2025-06-16(一)12:20:19 ID: VkaHHZ4 (PO主)

悲报，箭館好像要换地方了，上周一直没开门，问了老板老板说在物色新馆地址，不知道什么时候开门，不好说。
那我的卡呢，我才刚去一次诶(;´Д`)
在老板重新开门前先锻炼一下自己的上肢力量吧，希望到时候可以用自己的弓练了。
昨天练了背，今天翅根有点酸痛，被我练到了( ´∀`)

无标题无名氏No.66345132

2025-06-16(一)14:38:40 ID: VkaHHZ4 (PO主)

俯身划船的时候左边总是感觉不到发力，是因为那块肌肉还没练出来处于肌无力状态吗？那是不是左边多做几组比较好？感觉自己左右好不平衡，还不太会控制自己的肩胛骨。
无意识耸肩也要注意一下，上班干活的时候也老这样，难道是太紧张了？

无标题无名氏No.66530147

2025-07-09(三)21:02:11 ID: VkaHHZ4 (PO主)

來了。
12組，一組7支，最後2組終於找回點手感了。
箭館裝修的日子裡在苦練上肢和背，今天拉弓果然輕鬆很多，能稍微控住弓了。
前手推點總是找不准，可能是需要多練肌肉記憶，後手靠位有時候一組的前兩支會拉過。
嘗試在下面推好弓了再起弓，要習慣一下。
最後5組撒放收尾好了。
館貓。

无标题无名氏No.66530158

2025-07-09(三)21:03:29 ID: VkaHHZ4 (PO主)

上一個箭館的鎮館靈獸是兩支小鳥，也很可愛，幾乎不叫。