无标题无名氏No.66506357

2025-07-06(日)23:22:06 ID: SI1nsS9

>>No.66502658
驳回，身高短小是超级加分点

无标题无名氏No.66506366

2025-07-06(日)23:22:55 ID: SI1nsS9

我绝不会学习足部品鉴，因为那会使我的阈值越来越高以至于失去乐趣|-` )

无标题无名氏No.66506665

2025-07-06(日)23:57:45 ID: qP5VUC0 (PO主)

>>No.66506357
图片这样虽然短小但依然纤细没有短到不协调的就是上品，如果短但是不纤细就是大大的扣分

po也很想鉴赏更多脚，然而我很难找到串首这么美妙的脚了。好的脚真的是看运气的，有时候莫名其妙就看到了，有时候又怎么都找不到( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.66506677

2025-07-06(日)23:58:43 ID: K2oAFjK

那么怎样的体态才能练出一双完美的脚呢大师(`ε´ )

无标题无名氏No.66506736

2025-07-07(一)00:07:35 ID: qP5VUC0 (PO主)

在各个网站上找了一个小时却只收获了一地平庸到不值得分享的脚，悲伤( ´ー`)

给大家分享一些关于脚对力线的影响吧。以下全文都是我自己久病成医的经验：
足弓塌陷，扁平足
足弓塌陷会导致脚外翻而膝盖内扣，运动过程中脚踝和膝盖压力会很大。有很多年轻人明明跳的也不多不高却经常有膝痛踝关节痛，可能是足弓塌陷的原因。当然也有不正确的落地方式的可能。前者如非天生的扁平足，可以通过后天的训练逐步建立足弓，恢复足底力量。
先确认大脚趾是否外翻，如果外翻但不严重，试着掰回去，就会发现足弓居然立起来了。可以借助弹力带辅助，在大脚趾位置正确的情况下抓地，感受足弓发力的酸痛。

无标题无名氏No.66506742

2025-07-07(一)00:08:18 ID: qP5VUC0 (PO主)

>>No.66506677
>>No.66506736
巧了，这不就来了

无标题无名氏No.66506759

2025-07-07(一)00:10:26 ID: qP5VUC0 (PO主)

还有常见的，小脚趾被压住，需要强化臀部力量来减少脚的代偿

无标题无名氏No.66506804

2025-07-07(一)00:14:52 ID: qP5VUC0 (PO主)

想要脚更有力量，就要尽量少依靠鞋子的支持。有的鞋本身设计就逆天（高跟鞋），完全不是为了正常走路穿着的。

有的鞋有特定功能，如篮球鞋，必须有更紧的包裹更强的刚性，对于无法驾驭的人而言即使穿着运动也是负担，更别说是走路了。
所以日常走路一定一定要低落差，硬鞋底，鞋楦舒适（千人千脚，合适的最好，别听博主的，自己去试）

无标题无名氏No.66506823

2025-07-07(一)00:17:58 ID: vqIXW3p

棒棒糖