无标题无名氏No.66876546

2025-08-23(六)13:01:24 ID: ZtZLvpK (PO主)

8.21-23做手术，请假翘掉组会| ω・´)
今天刚回到家，下下周二9.2就去学校了
列一下下周要做的事：
1.把论文的参考文献挨个插好，投出去
2.跟进邮件联系合作者的进度，（大概率）失败后告诉老师/师姐看下一步怎么办
3.线下买点衣服，做个发型（手术剃掉了一片头发要遮一下）
4.准备行李，自己列表如下，后续根据网上流行的备忘清单再检查：
—提前五六天邮寄被褥和冬装
—提前三四天网购：
——床帘，灯，插座
——衣架，脸盆
—收拾随身带的行李：
——证件资料类
——电子产品类
——衣服鞋子类
——日常洗漱类
——家乡特产伴手礼类
5.到学校先联系导师看什么时间去办公室面谈（之前老师提过要去讨论本学期/学年安排什么
6.抽空联系师姐了解选课相关，有没有聚餐，和过教师节的习惯

无标题无名氏No.66895707

2025-08-25(一)22:46:38 ID: ZtZLvpK (PO主)

今天完全改好了，明天投。
但我的心态不太健康，记录一下：
———聊天记录，表情已适配———
社交真的好累，好累。( ´_ゝ`)
之前说三个共一的论文稿子写好了，我资历最小就自觉写在末尾了，然后老师又说按实际贡献其实共同一作我可以排第二师姐排第三。
明天就准备投出去了，我只好紧急用AI给我生成委婉商量的文本，改吧改吧问师姐能不能让我排她前面。师姐同意了，我还得绞尽脑汁写真诚感谢的话（不同意也正常也得写理解的话）
太耗费心力了( TдT)，也因为我就是这样内耗自己尽全力表现友好的性格
发出去了一句感谢，师姐回复嗯嗯没事，我现在又在觉得自己感谢得太冷静太干巴，不够激动雀跃和充分表示
：没关系你们其实只是同事关系
：而且这事是老师说的
老师只是告诉我，老师觉得的实际贡献是我多，然后说“按你们商量的来就行”，之前又没有商量是我主动写的最后，那我自然是要争取一下的
只看客观事实是毫无问题的，我也不干问心有愧争来抢去的事
INFJ难道都这样吗，非常在意和谐相处，非常在意能不能给别人留下好印象(*´д`)
好像是我自己过度焦虑/自卑的问题
：我感觉就是细心周到的人就很容易敏感
：师姐同意了肯定就没问题的
———以上，被朋友安慰了———
但被引发的负面回忆还持续了一阵子。
本科学的生物，保本校研后完全无法“像其他人一样正常地”进行实验室的工作，因为没有实操经验，只跟着看一遍也达不到自己就能做的水平，向别人请求帮助是非常大的心理负担需要做很多心理建设，感觉自己什么都不会、没法启动，又无法跟任何人承认自己很差，每天都在给自己加油打气，然后持续漏油漏气。最终某天没有能给老师汇报的成果，彻底崩溃，挂精神科，做咨询，休养半年，毕业跨考。
（从mbti和八维角度，上述回忆好像属于infj的魔鬼功能si？）
现在环境换了，但我的内耗还没换，有一部分表现为“过分在意自己在他人面前的友好形象”的思维还没换。
写到这写累了，晚安！

无标题无名氏No.66896526

2025-08-26(二)00:22:42 ID: 6EJJBNc

晚安

无标题无名氏No.66958373

2025-09-04(四)05:32:03 ID: ZtZLvpK (PO主)

明天x今天✓报到，迎新会，晚上还有组会。
暑假彻底结束了。
而我刚刚通宵看了篇网络小说……
唉，习惯性就要责备自己，同时考虑怎么应付明天，一杯瑞幸也许不够。
坏！
回顾一下今天的成就吧：
早上八点前出火车站打车到学校，顺丰快递刚好到宿舍楼下，跑了好几趟搬东西整理东西和床铺，歇口气到十点。
出门一趟取了很多快递，打印和复印了报到材料，超市买东西买水喝。
在宿舍躺了一会没睡着，师姐说不用去帮忙了就继续歇着到六点多。
去食堂吃饭，去超市买东西，回宿舍收拾东西，网上购物，洗澡洗衣服。
然后十二点半到五点半躺在床上看小说。
已经快24小时没睡着了！虽然摄入了一杯拿铁一杯红茶，但也干了好多活呢。
还是很忙碌很充实的，作息可以逐渐调整！