无标题无名氏No.67911559

2026-01-21(三)06:49:41 ID: uAhHw0r (PO主)

通宵了，失眠实在是太无聊，我开心的11点躺下期待睡眠之神眷顾，但很显然，越焦虑越纠结今天能不能睡着就越睡不着，这到底是什么原理？
内心深处是崩溃的，心情是糟糕的，明明吃了安眠药还这样，垃圾药毁我青春，现在情绪崩溃中

无标题无名氏No.67911560

2026-01-21(三)06:50:34 ID: uAhHw0r (PO主)

猫陪我熬了一晚上，猫也崩溃了

无标题无名氏No.67913305

2026-01-21(三)13:10:25 ID: utqIH6v

>>No.67911559
可以尝试一下听ASMR，看哪种音频容易睡着，或者干脆听舔耳音频，晕晕乎乎的可能就睡着了|∀ﾟ

无标题无名氏No.67917983

2026-01-21(三)22:23:22 ID: uAhHw0r (PO主)

我爷爷都在看斩杀线(|||ﾟДﾟ)实在是太出圈了

无标题无名氏No.67918851

2026-01-22(四)01:19:14 ID: utqIH6v

话说po的睡眠问题会不会有某些营养缺少的问题呢，比如维生素d和镁(｀･ω･)

有人说补了这俩之后会改善睡眠和情绪

维生素d可以试下doctor's best，觉得甘氨酸镁补剂贵的话，可以在狗东自营买南瓜子仁补镁（蛮香的，而且镁含量高，也挺便宜）

无标题无名氏No.67918862

2026-01-22(四)01:23:02 ID: utqIH6v

>>No.67917983
牢A破圈最重要的部分还是用通俗易懂的方式打破信息差吧
以前或许有一小部分人知道实情但没法描述出来并传播开，这下可好，闹得人尽皆知(;´Д`)

无标题无名氏No.67924384

2026-01-23(五)00:18:38 ID: uAhHw0r (PO主)

>>No.67918851
肥哥俺吃的是维生素d3，(=ﾟωﾟ)=不过感觉没什么卵用，进行一个抄作业

无标题无名氏No.67924387

2026-01-23(五)00:20:23 ID: uAhHw0r (PO主)

>>No.67918862
是的…他太擅长讲故事了，然后特有的营销号文化导致病毒式传播，不管怎么说真的已经全国皆知的程度了

无标题无名氏No.67924416

2026-01-23(五)00:28:19 ID: uAhHw0r (PO主)

今天又出门了，和朋友们进行了一波小团体活动，恰饭+桌游+唱歌晚上10点才回家
这两天总有点反胃，吃的又连续油腻(つд⊂)

发生非常残忍的事情，我以为2月截稿的一张图其实是今天截稿，打了一半桌游被单主慰问了，吓得跳起来就跑回家画图，但还好是速写，画了三个小时就进度差不多了，看到朋友们转场心痒难耐，极速的带着电脑爬去KTV一展歌喉的同时进行工作
(*ﾟ∇ﾟ)对出去玩的执念真是太深了，但是工作也不能抛下
然后鬼哭狼嚎了三个小时，嗓子已经哑了
晚上十点回家和小z一起看电视剧+食用烧烤和茶水，恰完饭现在勤勤恳恳的工作中
今天太高精力了，好开心！决定把定期到ktv嗷嚎加入日常行程
然后为了朕的写小说大计特意买了一个非常漂亮的新本子作为记梗小本本，还为了即将到来的情人节购买了巧克力模具，虽然没有情人，但是节日氛围不能少，做点巧克力给小z吃(*ﾟ∇ﾟ)