Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
https://afdian.com/a/nmbxd

无标题无名氏No.67205650

2025-10-11(六)09:09:05 ID: V6E3BUR

速食粥，烧点热水一冲就行

无标题无名氏No.67206581

2025-10-11(六)12:42:23 ID: 4GJUkRg

熟化燕麦

无标题无名氏No.67208753

2025-10-11(六)19:45:16 ID: Mhu0Ax0

>>No.67206581

无标题无名氏No.67209942

2025-10-11(六)22:51:50 ID: DzZKCVM

能搞到热水的话燕麦片非常不错

无标题无名氏No.67210100

2025-10-11(六)23:15:32 ID: QG8YYfk (PO主)

热水是有的，已下单ﾟ ∀ﾟ)ノ

无标题无名氏No.67210108

2025-10-11(六)23:16:42 ID: QG8YYfk (PO主)

还有更多种类的速食早餐吗？(〃∀〃)

无标题无名氏No.67211753

2025-10-12(日)09:59:10 ID: pWbd1AY

13型压缩饼干，营养挺足我天天早饭吃
不过吃这个需要每天额外补充纤维我一般是再喝点燕麦，也可以喝菊粉之类的

无标题无名氏No.67211816

2025-10-12(日)10:18:58 ID: pWbd1AY

早饭只吃燕麦不太行，饿的非常快建议搭配点蛋白质扛饿
冲燕麦的话用水量也有讲究别冲的太稀，要黏的能成块那样，这样吃完饿的才没那么快

无标题无名氏No.67212547

2025-10-12(日)12:35:54 ID: 4GJUkRg

>>No.67211816
和牛奶吃就行或者酸奶，想吃点固体可以加香蕉。想加脂肪加坚果。想有点味儿加冷冻莓果。