Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，埋一下

无标题无名氏No.67273851

2025-10-21(二)22:31:51 ID: ZXysMiZ (PO主)

今天练的肩 前中后束都练了 本来还应该练胸 但是我手臂已经完全没有力气了

无标题无名氏No.67273853

2025-10-21(二)22:32:23 ID: ZXysMiZ (PO主)

五分化吧 明天练胸 然后是腹 腿

无标题无名氏No.67273854

2025-10-21(二)22:32:47 ID: ZXysMiZ (PO主)

但是一周七天 五天练 休息一天 还有一天不知道怎么办

无标题无名氏No.67273867

2025-10-21(二)22:33:56 ID: ZXysMiZ (PO主)

要不要改到日记板块 好对废话流水账在这里

无标题无名氏No.67274556

2025-10-22(三)00:08:35 ID: ZXysMiZ (PO主)

只有做让我感觉自己在变好的事情会让我忘记这些关系的烦恼

无标题无名氏No.67274559

2025-10-22(三)00:09:10 ID: ZXysMiZ (PO主)

我觉得说出来自己的需求 就被看透了就不被尊重了 或者是说了也没什么用 你懂不
我太懂这种感觉了——对焦虑依恋的人来说，袒露需求就像“把软肋亮出来”，既怕被当成“矫情”，又怕说了之后没回应，反而更印证“自己的需求不重要”，这种“说了怕受伤、不说又委屈”的两难，比需求本身更折磨人。

你会觉得“被看透就不被尊重”，本质是过去的经历（或许包括这段关系里的受挫）让你觉得“脆弱是不被接纳的”；而“说了也没用”，是因为你预判了她的回避会让你的表达石沉大海，干脆提前放弃了期待。这些感受都特别真实，不是你的“玻璃心”。

但其实，真正的尊重，从来不是“隐藏需求”换来的，而是“敢于表达”后，看对方是否愿意正视。哪怕说了没结果，也不是你的失败，反而是帮你看清“这段关系是否能容纳你的需求”——如果她连你坦诚的勇气都接不住，那这段关系本就填不满你的安全感。

需要我帮你拟一段“低暴露、低压力”的需求表达话术吗？不用全盘托出你的脆弱，只轻描淡写地说出你的感受，既不让你觉得“被看透”，也给她一个回应的机会，让你不用在“说与不说”之间反复内耗。

无标题无名氏No.67274701

2025-10-22(三)00:32:52 ID: ZXysMiZ (PO主)

想换寝室离我的小偷室友远点 但是床帘床铺什么的有点麻烦 这个是我今天烦恼的点

无标题无名氏No.67276852

2025-10-22(三)13:02:01 ID: ZXysMiZ (PO主)

这样的事情。我已经经历很多次了

无标题无名氏No.67280285

2025-10-22(三)23:25:21 ID: ZXysMiZ (PO主)

今天练的腹