无标题无名氏No.67819046

2026-01-08(四)03:04:03 ID: 7lECMjQ

>>No.67818851
减肥和画画一样是持久战呐ﾟ ∀ﾟ)ノ

无标题无名氏No.67819056

2026-01-08(四)03:10:03 ID: q0McKqe

>>No.67808996
毕竟食量短时间是变不少的，所以会存在切胃手术。一定还是要多少摄入一点碳水啊(*´д`)没吃碳水很影响心情的。
我也不是很懂，但是好像可以去医院专门营养科开食谱，医生会按你体重体脂和一些指标给你开适合的饮食。我朋友就是去开食谱半年没见她很明显是健康的瘦了很多。（不过也有可能是她工作是技术工种不用坐班的原因）适合的每个人的减重方式都不一样，但po可以去试试

无标题无名氏No.67820044

2026-01-08(四)11:15:34 ID: 7A3pzhn (PO主)

>>No.67819046
是啊！( `д´)

无标题无名氏No.67820067

2026-01-08(四)11:19:56 ID: 7A3pzhn (PO主)

>>No.67819056
碳水多少有吃的，就是确实吃的很少，之后考虑买糙米多吃一点(*´д`)
去医院的话，说实话有点抗拒，老家这边的医院多少有点坑，正经三甲都没有，每次去都要花不少一笔而且我还没医保･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
这两天多少是减的有点挫败了也没啥开心事，希望之后会顺一些吧……

无标题无名氏No.67820082

2026-01-08(四)11:22:34 ID: 7A3pzhn (PO主)

今天考虑液断一下，早上起来也不怎么饿，不然这周的计划就完不成了( ・_ゝ・）

无标题无名氏No.67820087

2026-01-08(四)11:23:06 ID: 7A3pzhn (PO主)

顺便一提已经两天没有拉屎了，拿什么拯救你我的排便

无标题无名氏No.67820174

2026-01-08(四)11:40:21 ID: 7lECMjQ

>>No.67820087
不少人对咖啡因不耐受喝了会窜，不过也没啥其他大的影响了(つд⊂)

无标题无名氏No.67822228

2026-01-08(四)16:36:09 ID: 7A3pzhn (PO主)

>>No.67820174
我：拿出了茶叶开喝( ﾟ∀。)σ

无标题无名氏No.67822242

2026-01-08(四)16:37:17 ID: 7A3pzhn (PO主)

今天把杯子摔碎了，保佑自己碎碎平安吧
点开社交平台随便一刷，每个人都画这么牛逼，自闭地逃走ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ