无标题无名氏No.67306052 只看PO
2025-10-27(一)03:15:42 ID:7A3pzhn 回应
工作串
接稿记录
无标题无名氏No.67844680
2026-01-11(日)23:34:23 ID: 32SukQg
加油呀
比起减餐，运动一下更好哦，半小时或20分钟就好，就简单的运动一下，太累了会没办法坚持，运动会产生激素，让人兴奋，心情可能会好一点
画画本来就很漫长，别着急，新画风画法慢慢来
加油加油(ゝ∀･)
很喜欢你的画(*´∀`)
无标题无名氏No.67844732
2026-01-11(日)23:47:33 ID: 7A3pzhn (PO主)
>>No.67844592
你要是问我买的水印是不是固定模板的话，那确实是( ﾟ∀。)777
无标题无名氏No.67844759
2026-01-11(日)23:55:42 ID: 7A3pzhn (PO主)
>>No.67844680
谢谢你(=ﾟωﾟ)=
目前没有考虑的运动的原因是担心现在运动瘦下来，之后就不太好瘦得加大运动量才能掉秤。之后节食到一定程度，会去健身房开始猛猛练的！
俺会加油的，虽然减肥和画画都很容易挫败，但是还是要做下去啊(*´∀`)
无标题无名氏No.67844910
2026-01-12(一)00:30:59 ID: 32SukQg
现在运动减肥不是主要目的啦，就每天锻炼一下，网上找个广播体操的音乐或视频，跟着做一下就行，让身体放松一下，活动一下，如果没忘的话，认真做的话，对改善腰酸没力气没精力，应该有些帮助
对之后去健身房也有帮助嘛，最起码不是一上来就大量运动
很担心一下吃的太少，你身体受不了，不仅难坚持，减餐带来的减重，很容易在恢复伙食时反弹，到时候可能会焦虑
跑步对我来说很难坚持，可以试试快步走，根据研究(做生物题时老师讲的）有氧运动最消耗能量，不是说做越多的运动就越容易瘦下来，如果你运动的时候容易憋气的，就没消耗能量，就减不了肥，广播体操和快步走都很容易调整呼吸，效果应该会好点
身体健康很重要，知道你有些急，有决心，但身体上因为减餐不舒服，看到你发的内容，好担心啊，要不还是试一下运动？相互作用
无标题无名氏No.67844966
2026-01-12(一)00:43:20 ID: 7A3pzhn (PO主)
>>No.67844910
说的也是！不过我老父亲老母亲都经常在家，我当着他们的面做操会有点羞耻(つд⊂)
明天开始我会试着抽时间多在外面走一走，就当散散心也好。就是有时候画稿会占用很多时间，我会尽量坚持看看！(=ﾟωﾟ)=
无标题无名氏No.67845331
2026-01-12(一)02:15:55 ID: 7A3pzhn (PO主)
翻了一晚上自己的社交平台。
年龄越大越讨厌社交，不理解人能从社交中带来什么情感价值，甚至还要付出时间和精力去维持。
或许只是我太胆小又太极端了，最
只能活在自己情感的舒适区中。