无标题无名氏No.68022599

2026-02-06(五)14:46:24 ID: Y3yGfT5

>>No.68022550
你先别急着节食和断碳水。也不要不摄入任何脂肪。
你试着调个油醋汁拌沙拉，饭换成糙米饭或者是土豆
重点是低盐。
不要一点脂肪不摄入，因为很多维生素是脂溶性的。
你试试，你身体里多余的水分会排的很快，减重会很明显，但是减脂是一条漫长的道路

无标题无名氏No.68022941

2026-02-06(五)15:39:26 ID: 9MQ6bYM (PO主)

>>No.68022599
感谢肥哥建议(*ﾟ∇ﾟ)

无标题无名氏No.68029025

2026-02-07(六)12:19:32 ID: 9MQ6bYM (PO主)

又瘦一斤( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.68038810

2026-02-08(日)19:31:46 ID: 9MQ6bYM (PO主)

🐷瘾上来了，放纵餐(;´Д`)

无标题无名氏No.68038817

2026-02-08(日)19:32:20 ID: 9MQ6bYM (PO主)

吃了肯德基( ﾟ∀。)希望明天不要变重

无标题无名氏No.68054217

2026-02-10(二)20:51:56 ID: 9MQ6bYM (PO主)

两天瘦一斤稳定进行中( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.68057390

2026-02-11(三)05:24:27 ID: Y3yGfT5

>>No.68054217
要过年啦↙(`ヮ´ )↗ 开摆！

无标题无名氏No.68066023

2026-02-12(四)09:56:20 ID: 9MQ6bYM (PO主)

又瘦一斤( ﾟ∀。)
234斤

无标题无名氏No.68066026

2026-02-12(四)09:56:46 ID: 9MQ6bYM (PO主)

>>No.68057390
再不减肥过年上桌的就是我了σ`∀´)