无标题无名氏No.68645665 只看PO
2026-05-14(四)22:13:12 ID:KC0CZPV 回应
公司发了个减肥五斤往上，多减一斤换一斤牛肉
从五月底到十二月底
但是因为还没到上称开始的时间
所以是不是可以先傻吃猛涨肥起来
称重之后就好减下来呢
(`ᝫ´ )
无标题无名氏No.68646064
2026-05-14(四)23:33:17 ID: NMDJxCc
建议主要运动减肥，辅以调整饮食结构，纯靠节食会反弹很厉害，但运动减下来就不会( ﾟ∀。)我从去年开始跑步到今年减了十八斤，还是在完全没有节食的情况下。过年的两个星期没有运动重了六斤，返校以后一星期就瘦回去了。