无标题无名氏No.69108854

2026-07-23(四)21:24:24 ID: EJLUrjq (PO主)

暴雨和疯狂加班
总之今晚七点去练了
体能有点下滑
不过还好
爽

无标题无名氏No.69194016

2026-08-06(四)19:48:35 ID: EJLUrjq (PO主)

练完满身汗
忘带换洗新内裤
真空坐地铁
最羞耻

无标题无名氏No.69250942

2026-08-15(六)16:13:09 ID: EJLUrjq (PO主)

练+练 10号忘打卡了
今天教练夸我扫踢标准，总结了一下，翻胯这个动作很重要。另外躯干是随着腿和胯的方向转动的，只有右臂要往反方向撇来保持平衡。
搞顺了扫踢以后拳腿组合也变流畅了，好耶
(｀･ω･)
　O　　O