无标题无名氏No.68969943

2026-07-01(三)20:15:25 ID: 1xkI4Bx (PO主)

肩部

无标题无名氏No.68977551

2026-07-02(四)20:34:55 ID: 1xkI4Bx (PO主)

练腿日(;´Д`)

无标题无名氏No.68979216

2026-07-03(五)00:14:26 ID: 1xkI4Bx (PO主)

不充血，不找光线，不凹造型的状态。上周感觉还在平台期，这两天体重掉的有点快，反而有点慌了|ー` )

无标题无名氏No.68983949

2026-07-03(五)20:27:31 ID: 1xkI4Bx (PO主)

手臂日

无标题无名氏No.69008623

2026-07-06(一)21:14:17 ID: 1xkI4Bx (PO主)

卧推pr日
其实110kg没起来，直推了105，但我感觉107.5其实也有，但放在最后已经没容量了(;´Д`)

无标题无名氏No.69008627

2026-07-06(一)21:15:06 ID: 1xkI4Bx (PO主)

看看状态
真减不下去了，卡这儿了(*ﾟーﾟ)

无标题无名氏No.69015103

2026-07-07(二)22:10:11 ID: 1xkI4Bx (PO主)

感冒了，休息一天(*ﾟーﾟ)
希望只用休息一天吧

无标题无名氏No.69044489

2026-07-12(日)19:33:43 ID: 1xkI4Bx (PO主)

堂堂归来
深蹲也只涨了5kg，我逃避练腿我有罪( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.69050881

2026-07-13(一)20:38:52 ID: 1xkI4Bx (PO主)

已练不欠(=ﾟωﾟ)=