No.69031716 - 综合版1
无标题无名氏No.69031716 只看PO
2026-07-10(五)14:52:13
ID:2dDIPKv
请教一下各位肥肥怎么戒得了饮料( ´_ゝ`)
发现现在自己一天不喝饮料不吃零食就浑身不舒坦，还会郁闷和生气，有时还会头疼
无标题无名氏No.69031716 只看PO
2026-07-10(五)14:52:13
ID:2dDIPKv 回应
请教一下各位肥肥怎么戒得了饮料( ´_ゝ`)
发现现在自己一天不喝饮料不吃零食就浑身不舒坦，还会郁闷和生气，有时还会头疼
无标题无名氏No.69033303
2026-07-10(五)19:50:38 ID: 5uTGrKT
买的时候强制自己选矿泉水/无糖茶类饮料，然后本着买都买了的心理捏着鼻子喝完，再暗示自己又少摄入糖分，久而久之就戒了( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.69033322
2026-07-10(五)19:55:05 ID: Chmci8T
柠檬水，养生茶，喝的时候暗示自己又健康了。实在馋了喝拿铁，或者少加糖的纯奶茶之类，慢慢的口味也就淡了。我以前全糖狂造，现在好多了( ﾟ 3ﾟ)