无标题无名氏No.69106774 只看PO
2026-07-23(四)15:40:33 ID:vgXb5Pv 回应
肌肉拉伤好疼啊( ;`д´; )
今天早上起床胸部剧痛，胳膊根本动不了，还以为压着什么东西了，后来才意识到是拉伤。
无标题无名氏No.69108206
2026-07-23(四)19:26:11 ID: TDDxDxv
练后需要拉伸啊，胸肌也需要拉伸呀。拉伸之后会好很多，没有那么酸痛，有也不影响第二天的其他部位训练
无标题无名氏No.69108459
2026-07-23(四)20:15:06 ID: xe5E9TA
>>No.69107879
肥哥上厕所的时候可以注意下，不是酱油色/可乐色的尿就没事|∀` )
祝肥哥力大无穷( ´∀`)